Tin tức sức khỏe
Cập nhật thông tin y tế, làm đẹp và dinh dưỡng mới nhất
Công ty CP Vận tải đường sắt Sài Gòn thông tin về kế hoạch chạy tàu và công tác phục vụ hành khách trong dịp Tết Nguyên Đán Giáp Thìn 2024. Lịch chạy tàu Tết được tính từ ngày 26/1 đến hết 26/2/2024 (tức từ ngày 16 tháng Chạp đến ngày 17 tháng Giêng).
Theo Công ty Cổ phần Vận tải đường sắt Sài Gòn, so với năm trước, giá vé Tết Nguyên đán 2024 chiều cao điểm tăng từ 1 - 4%, tùy theo ghế ngồi, loại tàu. Về công tác bán vé, Công ty CP Vận tải đường sắt Sài Gòn sẽ nhận đăng ký vé tập thể từ ngày 30/9 đến 14h ngày 14/10. Dự kiến ngày 15/10, ga sẽ bán vé cho các tập thể đã đăng ký.
Đáng chú ý, từ 8h ngày 20/10, Công ty sẽ mở bán vé cá nhân. Mỗi hành khách được đặt chỗ và mua không quá 10 vé cho chiều đi và 10 vé cho chiều về.
Dự kiến số chỗ cung ứng (chiều từ TP. HCM đi Hà Nội 10 ngày trước Tết và chiều từ Hà Nội đi TP.HCM 15 ngày sau Tết vào khoảng 390 chuyến với hơn 200.000 chỗ).
Công ty CP Vận tải đường sắt Sài Gòn sẽ nhận đăng ký vé tập thể từ ngày 30/9 đến 14h ngày 14/10. Dự kiến ngày 15/10, ga sẽ bán vé cho các tập thể đã đăng ký.
Công ty CP Vận tải đường sắt Sài Gòn cho biết, đơn vị áp dụng giảm giá vé tàu Tết cho các đối tượng chính sách xã hội như bà mẹ Việt Nam anh hùng, thương binh, người nhiễm chất độc hóa học, người khuyết tất nặng, người cao tuổi, trẻ em, đoàn viên công đoàn, hành khách có thẻ khách hàng.
Đồng thời, trong thời gian cao điểm Tết Giáp Thìn 2024: Chiều từ TP.HCM đi Hà Nội trước Tết, chiều Hà Nội đi TP.HCM sau Tết: Giảm 3% giá vé cho các đoàn tàu xuất phát tại ga Sài Gòn ngày 8/2/2024 (tức ngày 29/12 Âm lịch) và đi từ 1.000 km trở lên.
Giảm từ 2% - 8% giá vé cho tập thể từ 10 người trở lên đi tàu trong khoảng thời gian từ 26/1/2024 đến ngày 31/1/2024 (đối với đoàn tàu số chẵn) và từ ngày 19/2/2024 đến ngày 26/2/2024 (đối với đoàn tàu số lẻ).
Hướng dẫn viên du lịch cũng được giảm 90% giá vé loại chỗ ghế ngồi hoặc giường nằm khoang 6, giảm 30% loại chỗ nằm khoang 4. Đồng thời, giảm 5% giá vé lượt về cho hành khách mua vé khứ hồi; giảm 20% giá vé cho sinh viên các trường ĐH, học viện, CĐ, trung học chuyên nghiệp và dạy nghề trong thời gian từ ngày 26/1 đến ngày 31/1/2024, từ ngày 9/2 đến ngày 26/2/2024 (đối với đoàn tàu số chẵn) và từ ngày 9/2 đến ngày 12/2/2024; từ ngày 20/2 đến ngày 26/2/2024 (đối với đoàn tàu số lẻ). Các khoảng thời gian khác giảm 10%.
Thời gian thấp điểm: chiều từ Hà Nội đi TP.HCM trước Tết, chiều TP.HCM đi Hà Nội sau Tết. Thời gian thấp điểm Công ty cũng thực hiện các chương trình khuyến mãi giảm từ 5% đến 30% giá vé cho hành khách như: mua vé xa ngày, mua tập thể, khứ hồi.
Yoga trị liệu cho người bị thoái hóa cột sống: giảm đau và cải thiện tình trạng sức khỏe hiệu quả
Thoái hóa cột sống là một trong những vấn đề phổ biến mà nhiều người gặp phải. Đặc biệt là khi tuổi tác tăng lên. Tuy nhiên, việc áp dụng phương pháp yoga trị liệu có thể phần nào giúp giảm đau, cải thiện sự linh hoạt và hỗ trợ quá trình phục hồi....
Rối loạn hormone: Nguyên nhân, dấu hiệu và cách khắc phục hiệu quả
Rối loạn hormone là tình trạng mất cân bằng nội tiết tố trong cơ thể, gây ảnh hưởng đến sức khỏe, sắc đẹp và tâm lý. Nếu không được kiểm soát kịp thời, tình trạng này có thể dẫn đến nhiều vấn đề nghiêm trọng....
5 cách tăng cường nội tiết tố tự nhiên hiệu quả và an toàn
Nội tiết tố đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe, sắc đẹp và tinh thần. Tuy nhiên, nhiều người gặp phải tình trạng mất cân bằng nội tiết tố do căng thẳng, tuổi tác hoặc chế độ sinh hoạt không lành mạnh....
Cách phòng ngừa thoát vị đĩa đệm sớm
Thoát vị đĩa đệm là một bệnh lý cột sống phổ biến, gây đau nhức, hạn chế vận động và ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống. Tuy nhiên, nếu có biện pháp phòng ngừa từ sớm, bạn hoàn toàn có thể giảm nguy cơ mắc bệnh và duy trì cột sống khỏe mạnh....
Xu hướng skincare 2025: Glass skin và những bí quyết
Làn da căng bóng như gương đang là xu hướng hot nhất năm nay...
5 phút thiền mỗi ngày giúp giảm stress hiệu quả
Nghiên cứu cho thấy thiền định ngắn có thể cải thiện đáng kể sức khỏe tinh thần...
Yoga trị liệu: Giải pháp cho đau lưng văn phòng
Các bài tập yoga đơn giản giúp giảm đau lưng cho dân văn phòng...
Chế độ ăn Mediterranean: Bí quyết sống thọ
Khám phá chế độ ăn được WHO công nhận là tốt nhất cho sức khỏe...
Khám sức khỏe định kỳ: Những xét nghiệm cần thiết
Hướng dẫn chi tiết các xét nghiệm quan trọng theo từng độ tuổi...