Burnout Là Gì? Dấu Hiệu Nhận Biết Và Cách Vượt Qua Hiệu Quả

Trong cuộc sống hiện đại, áp lực công việc và căng thẳng kéo dài khiến nhiều người rơi vào trạng thái kiệt sức cả về thể chất lẫn tinh thần. Đây cũng là lý do thuật ngữ Burnout ngày càng được quan tâm trong lĩnh vực sức khỏe tâm thần. Burnout không đơn thuần là cảm giác mệt mỏi thông thường mà là tình trạng suy kiệt kéo dài có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe, công việc và chất lượng cuộc sống nếu không được nhận biết sớm.