Cập nhật thông tin y tế, làm đẹp và dinh dưỡng mới nhất
Nổi bật
Theo đó, dịp Tết Dương lịch, ngành đường sắt đã mở bán vé các đôi tàu: SE1/2, SE3/4, SE5/6, SE7/8 (Sài Gòn - Hà Nội), SE21/22 (Sài Gòn - Đà Nẵng), SQN1/2 (Sài Gòn - Quy Nhơn), SNT1/2, SNT3/4 (Sài Gòn - Nha Trang), SPT1/2 (Sài Gòn - Phan Thiết).
Ngoài ra, ngành tiếp tục tăng cường nối thêm toa xe vào các đoàn tàu; tổ chức chạy thêm tàu SPT4 (Sài Gòn đi Phan Thiết) ngày 31/12, khởi hành ga Sài Gòn lúc 7h20, đến ga Phan Thiết lúc 11h07; tàu SPT3 (Phan Thiết đi Sài Gòn) ngày 2/1/2023, khởi hành ga Phan Thiết lúc 14h30, đến ga Sài Gòn lúc 19h20.
Dịp Tết Nguyên đán Quý Mão 2023, tổ chức chạy thêm 15 đoàn tàu từ Sài Gòn đi Phan Thiết, Nha Trang, Quy Nhơn, Tam Kỳ, Đà Nẵng, Huế và ngược lại trong các ngày từ 20 - 25/1/2023 (29 tháng Chạp đế 4 tháng Giêng âm lịch), đáp ứng thêm khoảng 7.500 chỗ.
Đường sắt vẫn áp dụng các chính sách ưu đãi giảm giá trên các đoàn tàu này như: Giảm giá cho các đối tượng chính sách xã hội, đoàn viên công đoàn, hành khách có thẻ khách hàng, giảm 5% giá vé lượt về cho khách mua vé khứ hồi, đặc biệt là sinh viên được giảm 20% giá vé.
Công ty CP Vận tải đường sắt Sài Gòn cũng cho biết, đến nay số lượng vé tàu Tết Quý Mão 2023 còn khoảng 50.000 chỗ.
Giai đoạn trước Tết, chiều từ TP. Hồ chí Minh đi Hà Nội còn khoảng 11.000 chỗ. Trong đó, vé đến Phan Thiết, Nha Trang còn tất cả các ngày; vé đến các ga từ Tuy Hòa đến Hà Nội còn nhiều vào các ngày 12, 13, 20, 21/1/2023 (ngày 21, 22, 29, 30 tháng Chạp), cao điểm từ ngày 14 - 19/1/2023 (23 - 28 tháng Chạp) còn chủ yếu ghế phụ.
Giai đoạn sau Tết, chiều từ Hà Nội đi TP. Hồ chí Minh còn khoảng hơn 39.000 chỗ, chủ yếu là vé từ ngày 22 - 26/1 và từ ngày 29/1 - 5/2/2023 (ngày 1 - 5 và từ 8 - 15 tháng Giêng năm Quý Mão).
Thoái hóa cột sống là một trong những vấn đề phổ biến mà nhiều người gặp phải. Đặc biệt là khi tuổi tác tăng lên. Tuy nhiên, việc áp dụng phương pháp yoga trị liệu có thể phần nào giúp giảm đau, cải thiện sự linh hoạt và hỗ trợ quá trình phục hồi....
Rối loạn hormone là tình trạng mất cân bằng nội tiết tố trong cơ thể, gây ảnh hưởng đến sức khỏe, sắc đẹp và tâm lý. Nếu không được kiểm soát kịp thời, tình trạng này có thể dẫn đến nhiều vấn đề nghiêm trọng....
Nội tiết tố đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe, sắc đẹp và tinh thần. Tuy nhiên, nhiều người gặp phải tình trạng mất cân bằng nội tiết tố do căng thẳng, tuổi tác hoặc chế độ sinh hoạt không lành mạnh....
Thoát vị đĩa đệm là một bệnh lý cột sống phổ biến, gây đau nhức, hạn chế vận động và ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống. Tuy nhiên, nếu có biện pháp phòng ngừa từ sớm, bạn hoàn toàn có thể giảm nguy cơ mắc bệnh và duy trì cột sống khỏe mạnh....
Làn da căng bóng như gương đang là xu hướng hot nhất năm nay...
Nghiên cứu cho thấy thiền định ngắn có thể cải thiện đáng kể sức khỏe tinh thần...
Các bài tập yoga đơn giản giúp giảm đau lưng cho dân văn phòng...
Khám phá chế độ ăn được WHO công nhận là tốt nhất cho sức khỏe...
Hướng dẫn chi tiết các xét nghiệm quan trọng theo từng độ tuổi...