Chăm sóc da đúng cách không chỉ giúp da sạch khỏe, hạn chế mụn mà còn hỗ trợ duy trì vẻ ngoài tươi trẻ, căng mịn theo thời gian. Tuy nhiên, với những người mới bắt đầu, việc xây dựng quy trình skincare phù hợp thường khá khó khăn vì có quá nhiều sản phẩm và bước chăm sóc da khác nhau.
Nếu bạn vẫn chưa biết nên skincare theo thứ tự nào để đạt hiệu quả tốt nhất, hãy tham khảo ngay hướng dẫn chi tiết dưới đây về các bước skincare ban ngày và ban đêm chuẩn khoa học, dễ áp dụng cho mọi loại da.
Skincare là gì?
“Skincare” là thuật ngữ dùng để chỉ quá trình chăm sóc da theo từng bước cụ thể nhằm làm sạch, nuôi dưỡng và bảo vệ làn da. Một chu trình skincare thường bao gồm các bước như:
- Tẩy trang;
- Rửa mặt;
- Tẩy tế bào chết;
- Dùng toner;
- Thoa serum;
- Dưỡng ẩm;
- Chống nắng;
- Sử dụng sản phẩm đặc trị.
Việc thực hiện skincare đều đặn mỗi ngày sẽ giúp da được cung cấp độ ẩm, dưỡng chất cần thiết và hạn chế các vấn đề thường gặp như mụn, thâm sạm, khô ráp hay lão hóa sớm.
Vì sao skincare lại quan trọng?
Theo các chuyên gia da liễu, chăm sóc da đúng cách mang lại nhiều lợi ích cho làn da như:
- Làm sạch bụi bẩn, dầu thừa và tế bào chết;
- Giúp lỗ chân lông thông thoáng;
- Hỗ trợ tái tạo tế bào da;
- Cải thiện tuần hoàn máu dưới da;
- Kích thích sản sinh collagen;
- Duy trì độ ẩm và độ đàn hồi tự nhiên;
- Hạn chế nguy cơ nổi mụn và lão hóa da.
Duy trì skincare mỗi ngày, đặc biệt vào buổi sáng và buổi tối, sẽ giúp làn da khỏe mạnh và mịn màng hơn theo thời gian.
Thứ tự các bước skincare ban đêm đúng chuẩn
Ban đêm là thời điểm làn da phục hồi và tái tạo mạnh mẽ nhất. Vì vậy, quy trình skincare buổi tối thường có nhiều bước hơn để giúp da hấp thụ dưỡng chất hiệu quả.
Quy trình skincare ban đêm gồm 11 bước
- Tẩy trang
- Rửa mặt bằng sữa rửa mặt
- Tẩy tế bào chết
- Dùng toner hoặc nước hoa hồng
- Đắp mặt nạ
- Sử dụng sản phẩm đặc trị
- Thoa serum hoặc tinh chất dưỡng da
- Thoa lotion
- Dùng kem dưỡng ẩm
- Bôi kem mắt
- Đắp mặt nạ ngủ
Bước 1: Tẩy trang
Đây là bước đầu tiên và rất quan trọng trong chu trình skincare buổi tối. Dù không trang điểm, làn da vẫn tích tụ bụi bẩn, dầu nhờn và kem chống nắng sau cả ngày dài.
Tẩy trang giúp làm sạch sâu, hỗ trợ các bước dưỡng da sau hoạt động hiệu quả hơn.
Bước 2: Rửa mặt bằng sữa rửa mặt
Sau tẩy trang, sử dụng sữa rửa mặt sẽ giúp loại bỏ hoàn toàn bụi bẩn còn sót lại và làm thông thoáng lỗ chân lông.
Tùy loại da, bạn có thể lựa chọn sản phẩm dạng gel, kem hoặc sữa để phù hợp hơn với tình trạng da.
Bước 3: Tẩy tế bào chết
Tẩy tế bào chết giúp loại bỏ lớp sừng già cỗi trên bề mặt da, hạn chế bít tắc lỗ chân lông và tăng khả năng hấp thụ dưỡng chất.
Tuy nhiên, chỉ nên thực hiện khoảng 1 – 2 lần/tuần để tránh làm da bị mỏng hoặc kích ứng.
Bước 4: Dùng toner hoặc nước hoa hồng
Sau khi rửa mặt, độ pH tự nhiên của da có thể bị mất cân bằng. Toner giúp cân bằng lại độ pH, đồng thời làm dịu và cấp ẩm nhẹ cho da.
Nên ưu tiên các loại toner không chứa cồn để hạn chế kích ứng, đặc biệt với da nhạy cảm.
Bước 5: Đắp mặt nạ
Đắp mặt nạ giúp bổ sung độ ẩm và hỗ trợ cải thiện một số vấn đề của da như thâm mụn, da không đều màu hay lỗ chân lông to.
Bạn chỉ nên đắp mặt nạ khoảng 2 – 3 lần/tuần và duy trì trong 15 – 20 phút để tránh tình trạng hút ẩm ngược.
Bước 6: Sử dụng sản phẩm đặc trị
Nếu da gặp các vấn đề như mụn, nám, tàn nhang hay sẹo thâm, đây là bước thích hợp để dùng sản phẩm đặc trị.
Nên thoa đúng vùng da cần điều trị thay vì sử dụng trên toàn bộ khuôn mặt.
Bước 7: Thoa serum hoặc tinh chất dưỡng da
Serum chứa các hoạt chất dưỡng da với kết cấu lỏng, dễ thẩm thấu sâu vào da.
Sau khi thoa serum, nên chờ khoảng 5 – 7 phút để tinh chất hấp thụ hoàn toàn trước khi tiếp tục các bước tiếp theo.
Bước 8: Thoa lotion
Lotion hay còn gọi là sữa dưỡng có kết cấu lỏng nhẹ hơn kem dưỡng nhưng đặc hơn serum.
Sản phẩm này giúp cấp nước, hỗ trợ giữ ẩm và mang lại cảm giác mềm mịn cho da.
Bước 9: Dùng kem dưỡng ẩm
Kem dưỡng ẩm giúp khóa ẩm và tạo lớp màng bảo vệ để hạn chế thất thoát dưỡng chất trên da.
Đây là bước quan trọng trong mọi quy trình skincare, bất kể bạn thuộc loại da nào.
Bước 10: Bôi kem dưỡng mắt
Vùng da quanh mắt khá mỏng và dễ xuất hiện nếp nhăn, quầng thâm hay vết chân chim.
Việc sử dụng kem mắt giúp hỗ trợ chăm sóc và bảo vệ vùng da này tốt hơn.
Bước 11: Đắp mặt nạ ngủ
Mặt nạ ngủ là bước cuối cùng trong quy trình skincare ban đêm, giúp tăng cường dưỡng ẩm cho da khi ngủ.
Chỉ nên sử dụng khoảng 2 – 3 lần/tuần để tránh gây bí da.
Các bước skincare ban ngày đơn giản nhưng hiệu quả
So với ban đêm, quy trình skincare buổi sáng thường tối giản hơn nhằm bảo vệ da trước các tác nhân từ môi trường.
Thứ tự skincare ban ngày
- Tẩy trang
- Rửa mặt bằng sữa rửa mặt
- Dùng toner
- Thoa sản phẩm đặc trị
- Thoa serum hoặc tinh chất dưỡng da
- Dùng kem dưỡng ẩm
- Thoa kem chống nắng
Bước 1: Tẩy trang
Tẩy trang buổi sáng giúp loại bỏ dầu thừa, bụi bẩn và lớp dưỡng da còn sót lại sau một đêm.
Bước 2: Rửa mặt bằng sữa rửa mặt
Làm sạch da bằng sản phẩm phù hợp giúp da thông thoáng và sẵn sàng hấp thụ dưỡng chất.
Bước 3: Dùng toner cân bằng da
Toner giúp cân bằng độ pH và hỗ trợ làm sạch sâu thêm một lần nữa.
Bước 4: Thoa sản phẩm đặc trị
Sử dụng sản phẩm đặc trị phù hợp với nhu cầu của da như trị mụn, thâm nám hoặc da không đều màu.
Bước 5: Thoa serum hoặc tinh chất dưỡng da
Serum giúp bổ sung dưỡng chất và cải thiện các vấn đề của da hiệu quả hơn.
Bước 6: Dùng kem dưỡng ẩm
Kem dưỡng giúp duy trì độ ẩm cần thiết và hạn chế tình trạng mất nước trên da.
Bước 7: Thoa kem chống nắng
Đây là bước quan trọng nhất trong quy trình skincare ban ngày.
Kem chống nắng giúp bảo vệ da trước tác hại của tia UVA, UVB, hỗ trợ ngăn ngừa lão hóa và giảm nguy cơ tổn thương da do ánh nắng mặt trời.
Nên lựa chọn sản phẩm có SPF từ 30 trở lên và thoa trước khi ra ngoài khoảng 15 – 30 phút.
Cách xác định loại da để skincare hiệu quả hơn
Hiểu rõ loại da sẽ giúp bạn lựa chọn sản phẩm phù hợp và xây dựng quy trình chăm sóc da hiệu quả hơn.
Da khô
Da thường khô ráp, dễ bong tróc và có cảm giác căng sau khi rửa mặt.
Da dầu
Da tiết nhiều dầu, lỗ chân lông to và dễ nổi mụn, đặc biệt ở vùng chữ T.
Da hỗn hợp
Là sự kết hợp giữa da dầu và da khô, thường dầu ở vùng chữ T nhưng khô ở hai bên má.
Da nhạy cảm
Da dễ kích ứng, mẩn đỏ hoặc khó chịu khi tiếp xúc với mỹ phẩm hay yếu tố môi trường.
Một số lưu ý quan trọng khi skincare
Để chăm sóc da hiệu quả hơn, bạn nên lưu ý:
- Rửa tay sạch trước khi skincare;
- Tuân thủ nguyên tắc dùng sản phẩm lỏng trước, đặc sau;
- Ưu tiên sản phẩm có nồng độ pH thấp trước;
- Không nên bỏ qua bước toner;
- Hạn chế dùng AHA, BHA, Retinol hoặc Tretinoin vào ban ngày vì da dễ bắt nắng;
- Luôn sử dụng kem chống nắng mỗi ngày, kể cả khi ở trong nhà.
Kết luận
Skincare không cần quá cầu kỳ nhưng cần thực hiện đúng thứ tự và phù hợp với tình trạng da. Duy trì đều đặn các bước skincare ban ngày và ban đêm sẽ giúp làn da sạch khỏe, mềm mịn và hạn chế nhiều vấn đề da liễu thường gặp.
Điều quan trọng nhất là lựa chọn sản phẩm phù hợp và kiên trì chăm sóc da mỗi ngày để đạt hiệu quả lâu dài.
Bình luận (0)