Tin tức sức khỏe
Cập nhật thông tin y tế, làm đẹp và dinh dưỡng mới nhất
Theo Trung tâm Dự báo Khí tượng Thủy văn Quốc gia, trong đợt rét từ ngày 18 - 22/12, vùng núi cao phía Bắc khả năng ghi nhận mức nhiệt dưới 0 độ C gây nguy cơ băng giá, sương muối, độ ẩm giảm xuống dưới 50%. Tại Hà Nội, khu vực nắng hanh ban ngày, rét hại về đêm.
Ông Vũ Tuấn Anh, dự báo viên thuộc Phòng Dự báo Thời tiết cho biết, từ 18/12, Bắc Bộ và Bắc Trung Bộ xảy ra rét đậm, rét hại trên diện rộng và kéo dài. Lúc này, nhiệt độ ở đồng bằng giảm sâu xuống mức 10 độ C, thấp hơn 4 độ C so với một ngày trước.
Trong đêm 18 - 22/12, nhiệt độ ở miền núi xuống ngưỡng 3 - 5 độ C, đặc biệt tại các tỉnh như Lạng Sơn, Hà Giang, Lai Châu, Sơn La, Cao Bằng... Trong khi đó, khu vực núi cao khả năng ghi nhận nhiệt độ xấp xỉ 0 độ C.
Do đây là đợt rét khô, việc hình thành mưa tuyết sẽ không xảy ra. Thay vào đó, người dân vùng núi cần đề phòng hiện tượng băng giá và sương muối gây hại cho vật nuôi, cây trồng.
Đáng lưu ý, đợt không khí lạnh này khiến tình trạng chênh lệch nhiệt giữa ngày và đêm tiếp tục gia tăng. Tại đồng bằng, nhiệt độ về đêm trong các ngày 18 - 19/12 ở ngưỡng 8 - 10 độ C và tăng dần lên mức 20 độ C vào ban ngày.
Thời điểm rét nhất trong đợt này là ngày 18/12 khi miền Bắc chìm sâu trong khối không khí lạnh và khô. Lúc này, nền nhiệt ở Hà Nội dao động 11-13 độ C, rét đậm và rét hại duy trì cả ngày lẫn đêm.
Ngày 19 - 22/12, nhiệt độ ban ngày tại Thủ đô tăng chậm lên mức 16 - 19 độ C. Trong khi đó, nhiệt độ ban đêm tiếp tục giảm xuống mức thấp nhất là 8 độ C. Người dân sẽ cảm thấy rét buốt rõ rệt.
Không khí lạnh cũng sẽ tác động đến thời tiết khu vực Bắc Trung Bộ gây rét đậm, rét hại trong ngày 19 - 23/12.
Các chuyên gia khuyến cáo người dân tuyệt đối không dùng bếp than để sưởi ấm trong phòng kín, tránh xảy ra những sự cố đáng tiếc gây thiệt hại về người như tại một số địa phương trong những năm gần đây.
Đồng thời, củng cố chuồng trại, che chắn giữ ấm, chủ động dự trữ thức ăn đảm bảo phòng chống đói, rét; di chuyển gia súc chăn thả tự do về chuồng nuôi nhốt trong tình huống cần thiết để đảm bảo an toàn...

Dự báo các khu vực ngày và đêm 18/12:
Phía Tây Bắc Bộ có mưa vài nơi. Trời rét đậm, rét hại. Nhiệt độ thấp nhất từ 10 - 13 độ C, vùng núi cao có nơi dưới 5 độ C. Nhiệt độ cao nhất từ 15 - 18 độ C, vùng núi cao có nơi 6 - 9 độ C.
Phía Đông Bắc Bộ và Thủ đô Hà Nội có mưa vài nơi. Gió Đông Bắc cấp 3 - 4; vùng ven biển cấp 4 - 5, giật cấp 6-7. Trời rét đậm, vùng núi trời rét hại. Nhiệt độ thấp nhất từ 11 - 13 độ C, vùng núi 6-9 độ C, vùng núi cao có nơi dưới 2 độ C. Nhiệt độ cao nhất từ 14 - 17 độ C, vùng núi có nơi dưới 14 độ C.
Các tỉnh từ Thanh Hóa đến Thừa Thiên-Huế phía Bắc có mưa vài nơi; phía Nam có mưa vừa, mưa to, có nơi mưa rất to và dông. Gió Bắc đến Tây Bắc mạnh dần lên cấp 3, vùng ven biển cấp 4-5. Trời rét, phía Bắc có nơi rét đậm. Nhiệt độ thấp nhất từ phía Bắc 12 - 14 độ C, phía Nam 14 - 17 độ C. Nhiệt độ cao nhất từ 17 - 20 độ C, phía Nam có nơi trên 20 độ C.
Các tỉnh, thành phố từ Đà Nẵng đến Bình Thuận phía Bắc nhiều mây, có mưa vừa, mưa to, có nơi mưa rất to và dông; phía Nam có mây, có mưa rào và dông vài nơi. Gió Đông Bắc cấp 2 - 3; vùng ven biển từ gần sáng và ngày mai gió mạnh dần lên cấp 4-5, có nơi giật cấp 6 - 7. Nhiệt độ thấp nhất từ phía Bắc 18-21 độ C, phía Nam 22-25 độ C. Nhiệt độ cao nhất từ 23 - 26 độ C; phía Nam 28-31 độ C.
Khu vực Tây Nguyên có mưa rào và dông vài nơi, riêng chiều tối có mưa rào rải rác và có nơi có dông. Gió Đông đến Đông Bắc cấp 2-3. Nhiệt độ thấp nhất từ 16 - 19 độ C. Nhiệt độ cao nhất từ 25 - 28 độ C.
Nam Bộ có mưa rào và dông vài nơi, riêng chiều tối có mưa rào rải rác và có nơi có dông. Gió Đông đến Đông Bắc cấp 2 - 3. Nhiệt độ thấp nhất từ 22 - 25 độ C. Nhiệt độ cao nhất từ 29 - 32 độ C, có nơi trên 32 độ.
Yoga trị liệu cho người bị thoái hóa cột sống: giảm đau và cải thiện tình trạng sức khỏe hiệu quả
Thoái hóa cột sống là một trong những vấn đề phổ biến mà nhiều người gặp phải. Đặc biệt là khi tuổi tác tăng lên. Tuy nhiên, việc áp dụng phương pháp yoga trị liệu có thể phần nào giúp giảm đau, cải thiện sự linh hoạt và hỗ trợ quá trình phục hồi....
Rối loạn hormone: Nguyên nhân, dấu hiệu và cách khắc phục hiệu quả
Rối loạn hormone là tình trạng mất cân bằng nội tiết tố trong cơ thể, gây ảnh hưởng đến sức khỏe, sắc đẹp và tâm lý. Nếu không được kiểm soát kịp thời, tình trạng này có thể dẫn đến nhiều vấn đề nghiêm trọng....
5 cách tăng cường nội tiết tố tự nhiên hiệu quả và an toàn
Nội tiết tố đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe, sắc đẹp và tinh thần. Tuy nhiên, nhiều người gặp phải tình trạng mất cân bằng nội tiết tố do căng thẳng, tuổi tác hoặc chế độ sinh hoạt không lành mạnh....
Cách phòng ngừa thoát vị đĩa đệm sớm
Thoát vị đĩa đệm là một bệnh lý cột sống phổ biến, gây đau nhức, hạn chế vận động và ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống. Tuy nhiên, nếu có biện pháp phòng ngừa từ sớm, bạn hoàn toàn có thể giảm nguy cơ mắc bệnh và duy trì cột sống khỏe mạnh....
Xu hướng skincare 2025: Glass skin và những bí quyết
Làn da căng bóng như gương đang là xu hướng hot nhất năm nay...
5 phút thiền mỗi ngày giúp giảm stress hiệu quả
Nghiên cứu cho thấy thiền định ngắn có thể cải thiện đáng kể sức khỏe tinh thần...
Yoga trị liệu: Giải pháp cho đau lưng văn phòng
Các bài tập yoga đơn giản giúp giảm đau lưng cho dân văn phòng...
Chế độ ăn Mediterranean: Bí quyết sống thọ
Khám phá chế độ ăn được WHO công nhận là tốt nhất cho sức khỏe...
Khám sức khỏe định kỳ: Những xét nghiệm cần thiết
Hướng dẫn chi tiết các xét nghiệm quan trọng theo từng độ tuổi...