Tin tức sức khỏe
Cập nhật thông tin y tế, làm đẹp và dinh dưỡng mới nhất

Theo TS Nguyễn Ngọc Huy, chuyên gia về biến đổi khí hậu và giảm thiểu rủi ro thiên tai vừa đưa ra những nhận định về đợt rét đậm đầu tiên ở miền Bắc. Theo đó, qua quan sát ảnh mây vệ tinh, các dự báo uy tín trên thế giới, TS Huy cho biết đợt rét đậm đầu tiên sẽ bắt đầu từ ngày 3/12/2022 với nhiệt độ ở miền núi phía Bắc xuống khoảng 12-13 độ C vào buổi đêm. Trước đó không khí lạnh sẽ tràn vào Việt Nam từ ngày 1/12.
Từ 5/12-8/12 là khoảng thời gian có nhiệt độ xuống sâu nhất. Nhiệt độ miền núi phía Bắc có thể xuống mức 5 độ C – 6 độ C, nhiệt độ ở đồng bằng Bắc Bộ có thể xuống mức 10 độ C – 11 độ C. Đợt lạnh này cũng sẽ lan tận các tỉnh miền Trung bao gồm cả Trung Trung Bộ.
TS Huy khuyến cáo, bà con miền núi phía Bắc nên đưa trâu bò xuống các thung lũng tránh rét, tích trữ cỏ khô và che chắn chuồng trại cho các loại gia súc, gia cầm. Bà con nuôi trồng thủy sản ở vịnh Bắc Bộ và đồng bằng ven biển Bắc Bộ lưu ý không thả giống trong giai đoạn này. Nếu ai nuôi cá Vược thì nên bắt tỉa sớm vì cá Vược sẽ đóng mang, không hô hấp được nếu nhiệt độ nước xuống dưới 10 độ C.
Đối với người dân vùng núi phía Bắc, nên đóng kín cửa phía Bắc và Đông Bắc khi ngủ. Đây là đợt lạnh xuống khá sâu và chênh lệch nhiệt độ ngày đêm khá rõ rệt nên mọi người cần bảo vệ cơ thể mình. Không tiếp xúc nhiệt độ lạnh đột ngột ngoài trời khi chưa mặc áo ấm. Các nhà trồng hoa căn thời gian để bứt lá cho hoa nở đúng dịp tết.
Dù đợt rét đậm đầu tiên xuất hiện song TS Huy vẫn nhận định mùa Đông năm nay có nhiệt độ trung bình cao hơn mọi năm nhưng vẫn có các đợt lạnh sâu xuất hiện như đợt sắp tới đây.
Hiện tại đợt không khí lạnh tăng cường vẫn đang bổ sung xuống miền Bắc. Trung tâm Dự báo Khí tượng Thủy văn Quốc gia cho biết, hiện tại bộ phận không khí lạnh đã báo tiếp tục di chuyển xuống phía Nam.
Từ ngày 23/11, bộ phận không khí lạnh này sẽ ảnh hưởng đến khu vực vùng núi Bắc Bộ, sau đó ảnh hưởng đến khu vực trung du, đồng bằng Bắc Bộ và một số nơi ở Bắc Trung Bộ. Gió trong đất liền mạnh cấp 2-3.
Từ đêm 22/11 đến ngày 24/11, ở khu vực phía Đông Bắc Bộ có mưa, mưa rào và có nơi có dông, riêng khu vực đồng bằng và ven biển có mưa, mưa vừa, cục bộ có nơi mưa to.
Từ ngày 23/11 đến ngày 25/11, ở khu vực phía Đông Bắc Bộ trời lạnh, từ đêm 23/11 vùng núi trời chuyển rét. Trong đợt không khí lạnh này nhiệt độ thấp nhất ở vùng núi phía Đông Bắc Bộ phổ biến từ 16-19 độ; khu vực trung du, vùng đồng bằng Bắc Bộ từ 19-21 độ.
Từ chiều và đêm 23/11 ở Bắc vịnh Bắc Bộ có gió Đông Bắc mạnh cấp 5, có lúc cấp 6, giật cấp 7, sóng biển cao 1,5-2,5m; biển động.
Về đợt rét đậm ngày 3/12, hiện Trung tâm Dự báo Khí tượng Thủy văn Quốc gia vẫn chưa có thông tin chi tiết.
Yoga trị liệu cho người bị thoái hóa cột sống: giảm đau và cải thiện tình trạng sức khỏe hiệu quả
Thoái hóa cột sống là một trong những vấn đề phổ biến mà nhiều người gặp phải. Đặc biệt là khi tuổi tác tăng lên. Tuy nhiên, việc áp dụng phương pháp yoga trị liệu có thể phần nào giúp giảm đau, cải thiện sự linh hoạt và hỗ trợ quá trình phục hồi....
Rối loạn hormone: Nguyên nhân, dấu hiệu và cách khắc phục hiệu quả
Rối loạn hormone là tình trạng mất cân bằng nội tiết tố trong cơ thể, gây ảnh hưởng đến sức khỏe, sắc đẹp và tâm lý. Nếu không được kiểm soát kịp thời, tình trạng này có thể dẫn đến nhiều vấn đề nghiêm trọng....
5 cách tăng cường nội tiết tố tự nhiên hiệu quả và an toàn
Nội tiết tố đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe, sắc đẹp và tinh thần. Tuy nhiên, nhiều người gặp phải tình trạng mất cân bằng nội tiết tố do căng thẳng, tuổi tác hoặc chế độ sinh hoạt không lành mạnh....
Cách phòng ngừa thoát vị đĩa đệm sớm
Thoát vị đĩa đệm là một bệnh lý cột sống phổ biến, gây đau nhức, hạn chế vận động và ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống. Tuy nhiên, nếu có biện pháp phòng ngừa từ sớm, bạn hoàn toàn có thể giảm nguy cơ mắc bệnh và duy trì cột sống khỏe mạnh....
Xu hướng skincare 2025: Glass skin và những bí quyết
Làn da căng bóng như gương đang là xu hướng hot nhất năm nay...
5 phút thiền mỗi ngày giúp giảm stress hiệu quả
Nghiên cứu cho thấy thiền định ngắn có thể cải thiện đáng kể sức khỏe tinh thần...
Yoga trị liệu: Giải pháp cho đau lưng văn phòng
Các bài tập yoga đơn giản giúp giảm đau lưng cho dân văn phòng...
Chế độ ăn Mediterranean: Bí quyết sống thọ
Khám phá chế độ ăn được WHO công nhận là tốt nhất cho sức khỏe...
Khám sức khỏe định kỳ: Những xét nghiệm cần thiết
Hướng dẫn chi tiết các xét nghiệm quan trọng theo từng độ tuổi...