Trang chủ Bệnh lý Viêm cân gan chân
🩺

Viêm cân gan chân

Thông tin tổng quan về bệnh Viêm cân gan chân

Tổng quan bệnh viêm cân gan chân

Định nghĩa
Viêm cân gan chân là tình trạng viêm ở dải mô dày nối gót chân đến các ngón chân, gây đau gót chân và khó chịu khi đi lại.
Đối tượng
Người trưởng thành, đặc biệt là người thường xuyên đứng lâu, vận động nhiều, người thừa cân hoặc có các vấn đề về bàn chân.
Chẩn đoán
Dựa vào triệu chứng lâm sàng, khám vùng gót chân, siêu âm hoặc MRI để đánh giá tổn thương cân gan chân.
Tiên lượng
Phần lớn bệnh nhân cải thiện sau điều trị bảo tồn, tuy nhiên có thể kéo dài hoặc tái phát nếu không điều chỉnh thói quen sinh hoạt.

Phân loại bệnh

Viêm cân gan chân cấp tính

Giai đoạn mới khởi phát, đau gót chân rõ rệt, đặc biệt khi bước chân vào buổi sáng.

Viêm cân gan chân mạn tính

Tình trạng viêm kéo dài trên 6 tuần, có thể kèm theo sự hình thành gai xương gót.

Viêm cân gan chân do chấn thương

Xuất hiện sau sang chấn hoặc vận động quá mức gây tổn thương cân gan chân.

Viêm cân gan chân do bệnh lý nền

Liên quan đến các bệnh lý như béo phì, tiểu đường hoặc các vấn đề bàn chân khác.

Triệu chứng

Đau gót chân
Đau nhói dưới gót chân, đặc biệt khi bước chân xuống đất sau khi ngủ dậy hoặc ngồi lâu.
Đau khi đứng hoặc đi bộ lâu
Cảm giác đau tăng lên khi đứng hoặc đi bộ trong thời gian dài.
Cứng vùng gan bàn chân
Cảm giác cứng và khó co duỗi bàn chân vào buổi sáng.
Sưng nhẹ vùng gót chân
Một số trường hợp có thể thấy sưng hoặc đỏ nhẹ tại vùng tổn thương.
Đau tăng khi đứng lên bằng mũi chân
Khi nâng gót chân lên, cơn đau có thể tăng lên do căng cân gan chân.
Giảm khả năng vận động
Đau làm hạn chế vận động và ảnh hưởng đến sinh hoạt hàng ngày.

Yếu tố nguy cơ

Thừa cân, béo phì
Áp lực lên cân gan chân tăng cao do trọng lượng cơ thể.
Cao
Vận động quá mức
Chạy bộ, đứng lâu hoặc đi bộ nhiều gây căng thẳng cân gan chân.
Cao
Bàn chân bẹt hoặc vòm cao
Dẫn đến phân bố lực không đều, dễ gây viêm cân gan chân.
Trung bình
Tuổi tác
Người trung niên và cao tuổi có nguy cơ cao do giảm độ đàn hồi cân gan chân.
Trung bình
Giày dép không phù hợp
Dùng giày quá cứng, quá mềm hoặc không vừa chân làm tăng áp lực lên gót chân.
Trung bình

Biến chứng

Đau mãn tính

Đau kéo dài ảnh hưởng chất lượng cuộc sống và sinh hoạt hàng ngày.

Gai xương gót chân

Hình thành gai xương do viêm kéo dài và căng thẳng cân gan chân.

Hạn chế vận động

Giảm khả năng đi lại, vận động do đau và cứng khớp cổ chân.

Thay đổi dáng đi

Để giảm đau, người bệnh có thể thay đổi cách đi, dẫn đến các vấn đề khác như đau đầu gối hoặc lưng.

Điều trị

1

Ngừng hoạt động gây đau

Tránh đứng lâu, chạy bộ hoặc các hoạt động làm tăng áp lực lên gót chân.

2

Dùng thuốc giảm đau, chống viêm

Thuốc NSAIDs hoặc thuốc bôi giúp giảm viêm, đau tạm thời.

3

Vật lý trị liệu

Bài tập giãn cân gan chân, sử dụng băng hỗ trợ hoặc đệm gót chân.

4

Phẫu thuật (nếu cần)

Áp dụng trong trường hợp nghiêm trọng, không đáp ứng điều trị bảo tồn.

Phòng ngừa

Đi giày phù hợp
Chọn giày đế mềm, vừa chân để giảm áp lực lên gót.
Kiểm soát cân nặng
Duy trì cân nặng hợp lý để giảm tải cho bàn chân.
Tập giãn cân gan chân
Thực hiện các bài tập giãn cơ và cân gan chân đều đặn.
Tránh đứng lâu, vận động quá mức
Nghỉ ngơi hợp lý, giảm áp lực cho gót chân trong sinh hoạt hàng ngày.

Câu hỏi thường gặp

Viêm cân gan chân có chữa khỏi hoàn toàn không?

Bệnh có thể khỏi hoàn toàn nếu được điều trị kịp thời và thay đổi thói quen sinh hoạt phù hợp.

Có thể tự chăm sóc tại nhà không?

Có thể áp dụng các biện pháp như nghỉ ngơi, chườm lạnh và tập giãn cơ, nhưng cần thăm khám nếu đau kéo dài.

Nên đi khám chuyên khoa nào?

Nên khám bác sĩ chuyên khoa chỉnh hình, vật lý trị liệu hoặc y học thể thao để được tư vấn và điều trị phù hợp.

Bài viết liên quan ( bài)