Trang chủ Bệnh lý Trầm cảm
🩺

Trầm cảm

Thông tin tổng quan về bệnh Trầm cảm

Tổng quan bệnh trầm cảm

Định nghĩa
Trầm cảm là rối loạn tâm thần phổ biến đặc trưng bởi cảm giác buồn bã kéo dài, mất hứng thú và giảm năng lượng, ảnh hưởng đến suy nghĩ, cảm xúc và hoạt động hàng ngày.
Đối tượng
Người ở mọi lứa tuổi, phổ biến nhất ở thanh thiếu niên và người trưởng thành, đặc biệt có tiền sử gia đình hoặc các yếu tố nguy cơ tâm lý xã hội.
Chẩn đoán
Dựa trên phỏng vấn lâm sàng theo tiêu chuẩn DSM-5 hoặc ICD-10, đánh giá triệu chứng, mức độ nghiêm trọng và loại trừ các nguyên nhân khác.
Tiên lượng
Điều trị kịp thời giúp cải thiện triệu chứng, giảm nguy cơ tái phát và nâng cao chất lượng cuộc sống; nếu không điều trị có thể dẫn đến mạn tính hoặc nguy hiểm tính mạng.

Phân loại bệnh

Trầm cảm đơn cực

Xuất hiện các đợt trầm cảm kéo dài, không kèm giai đoạn hưng cảm.

Rối loạn lưỡng cực

Có sự xen kẽ giữa các giai đoạn trầm cảm và hưng cảm hoặc hưng cảm nhẹ.

Trầm cảm theo mùa

Triệu chứng xuất hiện theo mùa, thường vào mùa thu hoặc đông.

Trầm cảm sau sinh

Xuất hiện ở phụ nữ sau sinh, với các triệu chứng trầm cảm và lo âu.

Triệu chứng

Tâm trạng buồn bã kéo dài
Cảm giác chán nản, tuyệt vọng, hoặc trống rỗng liên tục trong nhiều tuần.
Mất hứng thú
Không còn quan tâm hoặc thích thú với các hoạt động từng yêu thích.
Rối loạn giấc ngủ
Khó ngủ, ngủ quá nhiều hoặc giấc ngủ không sâu.
Mệt mỏi, thiếu năng lượng
Cảm thấy kiệt sức ngay cả khi không làm việc nặng.
Giảm tập trung
Khó tập trung, ra quyết định hoặc suy nghĩ chậm.
Thay đổi khẩu vị và cân nặng
Ăn nhiều hoặc ăn ít hơn bình thường dẫn đến thay đổi cân nặng.
Cảm giác tội lỗi hoặc vô giá trị
Tự trách bản thân, mất tự tin hoặc cảm thấy vô dụng.
Ý nghĩ tự sát
Suy nghĩ về cái chết hoặc có kế hoạch tự tử.

Yếu tố nguy cơ

Tiền sử gia đình
Người thân có bệnh trầm cảm hoặc rối loạn tâm thần khác
Cao
Stress kéo dài
Áp lực công việc, mất mát, hoặc các sự kiện căng thẳng trong cuộc sống
Cao
Tiền sử bệnh lý tâm thần
Các rối loạn tâm thần khác như lo âu, rối loạn lưỡng cực
Trung bình
Rối loạn chất dẫn truyền thần kinh
Sự mất cân bằng serotonin, dopamine, norepinephrine trong não
Trung bình
Lối sống không lành mạnh
Thiếu vận động, chế độ ăn không cân bằng, nghiện rượu, ma túy
Trung bình
Bệnh lý thể chất mãn tính
Các bệnh như tiểu đường, tim mạch, ung thư có thể tăng nguy cơ trầm cảm
Trung bình

Biến chứng

Giảm chất lượng cuộc sống

Khó khăn trong học tập, công việc và các mối quan hệ xã hội

Rối loạn chức năng thể chất

Suy giảm hệ miễn dịch, mệt mỏi kéo dài và đau nhức cơ thể

Tự tử

Nguy cơ cao với các ý nghĩ và hành vi tự sát nếu không được điều trị kịp thời

Rối loạn tâm thần khác

Phát triển thêm các rối loạn lo âu, nghiện chất hoặc rối loạn lưỡng cực

Điều trị

1

Trị liệu tâm lý

Tư vấn, liệu pháp nhận thức hành vi hoặc trị liệu nhóm giúp thay đổi suy nghĩ và hành vi tiêu cực

2

Dùng thuốc

Thuốc chống trầm cảm như SSRI, SNRI, hoặc thuốc khác theo chỉ định bác sĩ

3

Hỗ trợ xã hội

Tăng cường sự hỗ trợ từ gia đình, bạn bè và cộng đồng

4

Theo dõi và tái khám

Đánh giá tiến triển, điều chỉnh điều trị và phòng ngừa tái phát

Phòng ngừa

Giữ lối sống lành mạnh
Ăn uống cân đối, ngủ đủ giấc, tập thể dục thường xuyên
Quản lý stress
Sử dụng kỹ thuật thư giãn, thiền, yoga hoặc hỗ trợ tâm lý khi cần
Xây dựng mối quan hệ xã hội
Duy trì kết nối với gia đình, bạn bè để nhận được sự hỗ trợ
Tìm kiếm giúp đỡ sớm
Khám chuyên khoa khi có dấu hiệu trầm cảm để được đánh giá và điều trị kịp thời

Câu hỏi thường gặp

Trầm cảm có thể chữa khỏi hoàn toàn không?

Trầm cảm có thể được kiểm soát tốt và hồi phục nếu được điều trị đúng cách và kịp thời.

Làm thế nào để biết mình bị trầm cảm?

Thường xuất hiện các triệu chứng như buồn bã kéo dài, mất hứng thú, mệt mỏi, thay đổi giấc ngủ và suy nghĩ tiêu cực.

Khi nào cần đi khám bác sĩ?

Nên đi khám khi triệu chứng kéo dài hơn 2 tuần hoặc ảnh hưởng nghiêm trọng đến sinh hoạt và công việc.

Bài viết liên quan ( bài)