Tin tức sức khỏe
Cập nhật thông tin y tế, làm đẹp và dinh dưỡng mới nhất

Ngủ trong tư thế cuộn tròn như bào thai:
Nhiều người ngủ trong tư thế này luôn cảm giác muốn được bảo vệ thông cảm. Họ có khuynh hướng khá tử tế, ngay cả khi họ gặp rắc rối với những người gặp gỡ lần đầu. Hơn nữa, ngủ trong tư thế uốn mình, họ cố gắng tách mình ra khỏi những vấn đề phải đối mặt trong thế giới xung quanh. Nghề nghiệp của họ thường liên quan đến viết lách hay vẽ tranh.

Nằm nghiêng, chân tay duỗi thẳng dọc cơ thể:
Việc nằm ngủ giống như một khúc gỗ thì họ là người khá dễ tính, nhưng dễ tin người, kể cả người lạ. Họ vẫn có sự tự tin trong giao tiếp xã hội.

Nằm nghiêng, chân duỗi thẳng, cánh tay vươn ra:
Người ngủ trong tư thế này như thể đang khao khát một thứ gì đó. Họ có thể là người cởi mở nhưng không ngây thơ mà ngược lại, khá kiên định, trách nhiệm trong công việc.

Tư thế ngủ giữ hình cột sống: Người ngủ khi đầu gối chỉ hơi cong, giữ gối nhỏ giữa hai chân, cánh tay hơi căng ra. Ngủ trong tư thế này giúp cơ thể được được nghỉ ngơi tối ưu và thoải mái. Những người ngủ trong tư thế này họ khá cởi mở, học hỏi và tiếp thu những điều xung quanh.

Ngủ nghiêng trái hoặc phải:
Ngủ nghiêng bên trái thường là những người làm việc trong tiếp thị và quảng cáo, có trình độ học vấn. Hơn nữa, với tư thế ngủ này có thể cải thiện triệu chứng ợ nóng, tốt cho người trong thời kỳ mang thai. Còn khi ngủ nghiêng phía bên phải thường là người làm việc trong lĩnh vực vận tải và sản xuất và có thói quen hút thuốc. Ngủ bên phải có thể tốt hơn cho tim của bạn do không làm tăng áp lực vào tim.

Ngủ nằm úp bụng xuống cùng với cánh tay và chân soải dính vào giường:
Những người ngủ trong tư thế này có xu hướng làm việc có kế hoạch, sắp xếp trật tự trong cả cuộc sống cá nhân và công việc rất ổn thỏa. Hơn nữa, họ không phải là người hay làm hoặc thích chuyện bất ngờ, khá kiên trì và ý thức trách nhiệm.

Tư thế nằm ngửa:
Là những người đơn giản, tích cực cũng như là yêu quý bạn bè. Là người dễ hòa đồng trong công việc và cuộc sống. Người ngủ trong tư thế này khá thẳng thắn, hay giúp đỡ mọi người và không hề hào nhoáng bề ngoài.

Thay đổi nhiều tư thế khi ngủ:
Dáng ngủ freestyle này cho thấy họ là người có sự sáng tạo và nhanh nhạy. Hơn nữa, họ có một tính cách không thể đoán trước được. Thường tham gia vào tất cả thể loại các cuộc phiêu lưu, khi tâm trạng bạn có thể thay đổi nhanh như vậy có thể khiến người xung quanh cảm thấy khó hiểu về con người bạn.
Yoga trị liệu cho người bị thoái hóa cột sống: giảm đau và cải thiện tình trạng sức khỏe hiệu quả
Thoái hóa cột sống là một trong những vấn đề phổ biến mà nhiều người gặp phải. Đặc biệt là khi tuổi tác tăng lên. Tuy nhiên, việc áp dụng phương pháp yoga trị liệu có thể phần nào giúp giảm đau, cải thiện sự linh hoạt và hỗ trợ quá trình phục hồi....
Rối loạn hormone: Nguyên nhân, dấu hiệu và cách khắc phục hiệu quả
Rối loạn hormone là tình trạng mất cân bằng nội tiết tố trong cơ thể, gây ảnh hưởng đến sức khỏe, sắc đẹp và tâm lý. Nếu không được kiểm soát kịp thời, tình trạng này có thể dẫn đến nhiều vấn đề nghiêm trọng....
5 cách tăng cường nội tiết tố tự nhiên hiệu quả và an toàn
Nội tiết tố đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe, sắc đẹp và tinh thần. Tuy nhiên, nhiều người gặp phải tình trạng mất cân bằng nội tiết tố do căng thẳng, tuổi tác hoặc chế độ sinh hoạt không lành mạnh....
Cách phòng ngừa thoát vị đĩa đệm sớm
Thoát vị đĩa đệm là một bệnh lý cột sống phổ biến, gây đau nhức, hạn chế vận động và ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống. Tuy nhiên, nếu có biện pháp phòng ngừa từ sớm, bạn hoàn toàn có thể giảm nguy cơ mắc bệnh và duy trì cột sống khỏe mạnh....
Xu hướng skincare 2025: Glass skin và những bí quyết
Làn da căng bóng như gương đang là xu hướng hot nhất năm nay...
5 phút thiền mỗi ngày giúp giảm stress hiệu quả
Nghiên cứu cho thấy thiền định ngắn có thể cải thiện đáng kể sức khỏe tinh thần...
Yoga trị liệu: Giải pháp cho đau lưng văn phòng
Các bài tập yoga đơn giản giúp giảm đau lưng cho dân văn phòng...
Chế độ ăn Mediterranean: Bí quyết sống thọ
Khám phá chế độ ăn được WHO công nhận là tốt nhất cho sức khỏe...
Khám sức khỏe định kỳ: Những xét nghiệm cần thiết
Hướng dẫn chi tiết các xét nghiệm quan trọng theo từng độ tuổi...