Tin tức sức khỏe

Các nhân viên nữ đang tập Yoga trong thời gian nghỉ giải lao   (Ảnh: China Daily)

Lực lượng lao động của Trung Quốc đã thay đổi nhanh chóng trong vài thập lỷ qua khi số lượng phụ nữ làm việc tại văn phòng, công ty ngày càng tăng đều đặn mỗi năm.

Vì nhiều chị em phụ nữ vừa phải làm việc tại văn phòng, lại phải làm tròn trách nhiệm của mình trong gia đình như những người mẹ, người Vợ nên nhiều nhà nghiên cứu cho rằng vấn đề sức khỏe đang lá một mối đe dọa nghiêm trọng đối với nhiều phụ nữ Trung Quốc.

“Ngày càng có nhiều phụ nữ đang phải đối mặt với nhiều căn bệnh nghề nghiệp khác nhau, bao gồm cả bệnh cấp tính và mãn tính”, bà Châu Quân, một nhà nghiên cứu tập thể dục hàng đầu tại Viện Khoa học Thể thao Bắc Kinh và là người đã có nhiều nghiên cứu tập trung vào sức khỏe phụ nữ trong nhiều năm qua cho biết.

Bà Châu còn nói thêm: “Hầu hết phụ nữ từ 20-60 tuổi đang gặp rắc rối về vấn đề sức khỏe như huyết áp cao, đường huyết cao, rối loạn giấc ngủ, bệnh tim mạch vành do mỡ trong cơ thể quá nhiều và thậm chí là cả ung thu do hệ thống miễn dịch của họ phải làm việc quá sức”.

Một nữ nhân viên văn phòng đang tập trung vào màn hình máy tính. Đây là một lối sống ít vận động mà các chuyên gia cho rằng gây nguy hiểm đến sức khỏe (Ảnh: China Daily)

Ngoài ra đối với nhân viên văn phòng, khi làm việc tập trung quá nhiều vào máy tính sẽ có các vấn đề về đau cột sống, đau lưng, chân, vùng cổ hoặc cánh tay.

Bà Châu cho biết: “Phụ nữ được khuyến cáo nên tập thể dục thường xuyên, ít nhất 3 lần một tuần, mỗi lần không ít hơn 30 phút, bao gồm cả tập aerobic và thể lực”.

Theo một nghiên cứu của Liên đoàn Phụ nữ 5 năm trước cho thấy, chỉ có 28.8% người thường xuyên tập thể dục. Tuy nhiên, những người phụ nữ đi làm thậm chí còn tập thể dục ít hơn, chỉ khoảng 6% người tập thường xuyên.

Nhiều phụ nữ công sở dành phần lớn thời gian của họ ngồi ở bàn làm việc, kết quả là lối sống ít vận động này đã đặt họ vào nguy cơ mắc các bệnh như cao huyết áp, lo âu, trầm cảm, ung thư, tăng cân và béo phì.

Bà Châu cho hay: “Điều đáng buồn là, theo một nghiên cứu gần đây thì tỷ lệ những người có lối sống lành mạnh hầu như không tăng. Nó vẫn chỉ ở mức dưới 10%. Hầu hết phụ nữ đều không có đủ thời gian để tập thể dục thường xuyên vì lượng công việc của họ quá nhiều. Họ dành phần lớn thời gian của mình ở văn phòng, và khi trở về nhà thì họ quá mệt mỏi để có những bài tập thể dục bài bản và đều đặn”.

Bà Châu đã đưa ra lời khuyên về tập thể dục hàng ngày và thường xuyên cho chị em phụ nữ trong cả nước trong nhiều năm qua với vai trò là một cố vấn của Liên đoàn Phụ nữ. Bà Châu còn thực hiện dự án tập thể dục ngay tại văn phòng đối với nhiều cơ quan. “Ngoài việc nâng cao nhận thức, các công ty cần phải tạo môi trường “tập thể dục thân thiện” để khuyến khích nhiều nhân viên nữ tập thể dục. Do đó, chúng tôi đã và đang mở rộng nhiều “văn phòng Yoga” trong một thời gian dài mà không tốn nhiều thời gian của các công ty. Tập thể dục sẽ giúp cho các nhân viên nữ quản lý tốt thời gian của họ trong quá trình làm việc và làm cho chúng hiệu quả hơn”.

Ông Trương Thanh, người sáng lập cơ quan tiếp thị thể thao Key-Solution cho biết, tập thể dục một cách thích hợp có thể làm giảm các mối nguy hiểm gây ra bởi công việc bằng cách tăng cường hệ thống miễn dịch và làm đẹp vóc dáng cho chị em phụ nữ. Ông nói: “Chạy bộ thường xuyên và tập luyện cũng có thể giúp phụ nữ bớt trầm cảm, lo âu và căng thẳng công việc”.

Theo báo cáo của Viện Ung thư Trung Quốc, trực thuộc Ủy ban Y tế và Kế hoạch hóa gia đình, có khoảng 600.000 người mắc bệnh ung thu ở Trung Quốc mỗi năm. Trong đó, ung thư phổi là phổ biến đối với nam giới và ung thư vú luôn là mối nguy hiểm đe dọa sức khỏe phụ nữ.