Cập nhật thông tin y tế, làm đẹp và dinh dưỡng mới nhất
Nổi bật
Ngày 8/3, TPHCM và các tỉnh, thành Nam Bộ tiếp tục duy trì thời tiết nắng nóng diện rộng. Tuy nhiên, do áp cao cận nhiệt đới đang có xu hướng suy yếu và rút ra phía đông, thời tiết nắng nóng sẽ thu hẹp ở khu vực TPHCM và các tỉnh, thành Đông Nam Bộ trong 2 ngày tiếp theo.
Ông Lê Đình Quyết, Phó phòng Dự báo Khí tượng Thủy văn khu vực Nam Bộ, cho biết: Thời tiết tại TPHCM tiếp tục nhiều nắng, trời có mây từng đợt. Nhiệt độ ngày dao động 30-37 độ C, tối và đêm giảm còn 26-28 độ C. Thời tiết nắng nóng sẽ tiếp tục xuất hiện ở Đông Nam Bộ và mở rộng ra một số tỉnh miền Tây. Dự báo những ngày tới, nắng nóng bắt đầu thu hẹp diện ảnh hưởng.
Tổ chức Y tế thế giới (WHO) khuyến cáo khi chỉ số UV mức 8-10, nếu người dân ở ngoài nắng khoảng 25 phút có thể bị bỏng da. Do đó, người dân nên hạn chế ra đường giữa trưa.
Trung tâm Dự báo Khí tượng Thủy văn Quốc gia cho biết chỉ số UV (tia cực tím) cực đại tiềm năng trong 3 ngày tiếp theo tại TPHCM (8-10/3) đều ở mức 10 đơn vị. Đây là ngưỡng nguy cơ gây hại rất cao. Chỉ số UV cao nhất lúc 10h-14h, đều ở ngưỡng nguy cơ gây hại từ cao đến rất cao.
Khi đi nắng về, không nên vào phòng điều hòa quá lạnh hoặc sử dụng nước đá, điều này sẽ ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe.
Tổ chức Y tế thế giới (WHO) khuyến cáo khi chỉ số UV mức 8-10, nếu người dân ở ngoài nắng khoảng 25 phút có thể bị bỏng da. Do đó, người dân nên hạn chế ra đường giữa trưa.
Đặc biệt, những người làm việc ngoài trời cần lưu ý, nắng kéo dài trong ngày nếu làm việc liên tục thì cần trang bị đồ bảo hộ chống nắng, kính râm, khẩu trang…
Khi đi nắng về, không nên vào phòng điều hòa quá lạnh hoặc sử dụng nước đá, điều này sẽ ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe.
Thoái hóa cột sống là một trong những vấn đề phổ biến mà nhiều người gặp phải. Đặc biệt là khi tuổi tác tăng lên. Tuy nhiên, việc áp dụng phương pháp yoga trị liệu có thể phần nào giúp giảm đau, cải thiện sự linh hoạt và hỗ trợ quá trình phục hồi....
Rối loạn hormone là tình trạng mất cân bằng nội tiết tố trong cơ thể, gây ảnh hưởng đến sức khỏe, sắc đẹp và tâm lý. Nếu không được kiểm soát kịp thời, tình trạng này có thể dẫn đến nhiều vấn đề nghiêm trọng....
Nội tiết tố đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe, sắc đẹp và tinh thần. Tuy nhiên, nhiều người gặp phải tình trạng mất cân bằng nội tiết tố do căng thẳng, tuổi tác hoặc chế độ sinh hoạt không lành mạnh....
Thoát vị đĩa đệm là một bệnh lý cột sống phổ biến, gây đau nhức, hạn chế vận động và ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống. Tuy nhiên, nếu có biện pháp phòng ngừa từ sớm, bạn hoàn toàn có thể giảm nguy cơ mắc bệnh và duy trì cột sống khỏe mạnh....
Làn da căng bóng như gương đang là xu hướng hot nhất năm nay...
Nghiên cứu cho thấy thiền định ngắn có thể cải thiện đáng kể sức khỏe tinh thần...
Các bài tập yoga đơn giản giúp giảm đau lưng cho dân văn phòng...
Khám phá chế độ ăn được WHO công nhận là tốt nhất cho sức khỏe...
Hướng dẫn chi tiết các xét nghiệm quan trọng theo từng độ tuổi...