Cập nhật thông tin y tế, làm đẹp và dinh dưỡng mới nhất
Nổi bật
Da sáng, khỏe: Tắm nước lạnh giúp tăng cường tuần hoàn máu, giúp làn da trên khuôn mặt bạn khỏe mạnh và có vẻ ngoài rạng rỡ hơn.
Ngăn ngừa lão hóa: Theo các chuyên gia, thói quen tắm nước lạnh hàng ngày sẽ giúp làn da của bạn trẻ lâu hơn. Bởi nước lạnh giúp kích hoạt hệ thống thần kinh, tăng cường tiết hormone và chất dẫn truyền ở não giúp chống lại căng thẳng.
Ngăn ngừa tác động xấu trên da: Tắm nước lạnh sẽ truyền lượng lớn các xung điện đến não giúp kích thích “hormone” hạnh phúc (endorphin). Khi cơ thể sản sinh ra endorphin, mức độ căng thẳng của bạn sẽ được giảm xuống, từ đó ngăn ngừa các tác động xấu xảy ra trên da như mụn trứng cá, vảy nến và viêm da.
Thu nhỏ lỗ chân lông: Thói quen tắm nước lạnh cũng có tác dụng khiến khuôn mặt bạn luôn tràn đầy sức sống và sáng hơn.
Giảm tình trạng khó chịu trên da: Tắm nước nóng có thể gây viêm da, mẩn đỏ, ngứa hoặc bong tróc thì tắm nước lạnh lại hoàn toàn ngược lại. Đối với người bị ngứa da, tắm nước lạnh giúp bạn giảm bớt tình trạng này.
Thoái hóa cột sống là một trong những vấn đề phổ biến mà nhiều người gặp phải. Đặc biệt là khi tuổi tác tăng lên. Tuy nhiên, việc áp dụng phương pháp yoga trị liệu có thể phần nào giúp giảm đau, cải thiện sự linh hoạt và hỗ trợ quá trình phục hồi....
Rối loạn hormone là tình trạng mất cân bằng nội tiết tố trong cơ thể, gây ảnh hưởng đến sức khỏe, sắc đẹp và tâm lý. Nếu không được kiểm soát kịp thời, tình trạng này có thể dẫn đến nhiều vấn đề nghiêm trọng....
Nội tiết tố đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe, sắc đẹp và tinh thần. Tuy nhiên, nhiều người gặp phải tình trạng mất cân bằng nội tiết tố do căng thẳng, tuổi tác hoặc chế độ sinh hoạt không lành mạnh....
Thoát vị đĩa đệm là một bệnh lý cột sống phổ biến, gây đau nhức, hạn chế vận động và ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống. Tuy nhiên, nếu có biện pháp phòng ngừa từ sớm, bạn hoàn toàn có thể giảm nguy cơ mắc bệnh và duy trì cột sống khỏe mạnh....
Làn da căng bóng như gương đang là xu hướng hot nhất năm nay...
Nghiên cứu cho thấy thiền định ngắn có thể cải thiện đáng kể sức khỏe tinh thần...
Các bài tập yoga đơn giản giúp giảm đau lưng cho dân văn phòng...
Khám phá chế độ ăn được WHO công nhận là tốt nhất cho sức khỏe...
Hướng dẫn chi tiết các xét nghiệm quan trọng theo từng độ tuổi...