Cập nhật thông tin y tế, làm đẹp và dinh dưỡng mới nhất
Nổi bật
Thận có vai trò rất quan trọng trong cơ thể của chúng ta. Nếu chúng ta không giữ cho chúng khỏe mạnh, sẽ khiến chúng ta có nguy cơ mắc các tình trạng nguy hiểm như suy thận hoặc ung thư thận. Chức năng chính của thận là lọc máu và bài tiết chất thải lỏng.
Ăn nhiều thực phẩm lành mạnh sẽ giúp ích cho thận. Dưới đây là một số thực phẩm tự nhiên khá tốt cho thận, theo Hhdresearch.
Tỏi
Tỏi có tác dụng bảo vệ thận và các cơ quan khác. Tiêu thụ thường xuyên tỏi để làm giảm nồng độ chì và cadmium trong thận, tim, gan, lá lách. Tỏi cũng có đặc tính lợi tiểu giúp loại bỏ lượng natri dư thừa ra khỏi cơ thể.
Tiêu thụ thường xuyên tỏi để làm giảm nồng độ chì và cadmium trong thận. Ảnh: Internet
Hơn thế nữa, allicin trong tỏi, có đặc tính chống viêm, kháng khuẩn và chống nấm. Điều đó có nghĩa là nó có thể hỗ trợ rất nhiều cho thận của trong việc làm sạch và lọc máu của những kẻ xâm lược có hại.
Các thành phần hoạt chất trong củ nghệ là curcumin, được biết là làm giảm tác dụng của các phân tử viêm và enzyme gây ra bệnh thận mãn tính. Curcumin thực sự kìm hãm sự phát triển và lây lan của tất cả các loại vi khuẩn, làm giảm căng thẳng cho thận của chúng ta.
Nghệ làm giảm tác dụng của các phân tử viêm và enzyme gây ra bệnh thận mãn tính. Ảnh: Internet
Ngoài ra, nghệ chứa một lượng kali vừa phải, thường hoạt động cùng với natri để điều chỉnh mức chất lỏng của cơ thể.
Gừng
Gừng có chứa một hợp chất gọi là gingerol được biết là có tác dụng ức chế sự lây lan của vi khuẩn. Điều này có thể hữu ích cho thận và gan làm việc quá sức. Gingerol cũng là một phương tiện hiệu quả để hỗ trợ tiêu hóa khỏe mạnh và nó làm giảm viêm và đau khắp cơ thể.
Gingerol trong gừng được biết là có tác dụng ức chế sự lây lan của vi khuẩn, có ích cho thận. Ảnh: Internet
Rau mùi tây
Rau mùi tây có chứa các hợp chất gọi là apiol và myristicin, là những chất lợi tiểu tự nhiên. Chúng ta có thể dùng rau mùi tây để giúp chống nhiễm trùng đường tiết niệu và sỏi thận.
Rau mùi tây có thể chống nhiễm trùng đường tiết niệu và sỏi thận. Ảnh: Internet
Những loại thực phẩm trên có thể làm những điều tuyệt vời cho thận nếu chúng ta kết hợp chúng vào chế độ ăn uống hàng ngày trước khi mắc bệnh thận hoặc tiểu đường . Đây là một trong những biện pháp phòng ngừa dễ dàng và tốt nhất để duy trì sức khỏe của các cơ quan quan trọng này.
Thoái hóa cột sống là một trong những vấn đề phổ biến mà nhiều người gặp phải. Đặc biệt là khi tuổi tác tăng lên. Tuy nhiên, việc áp dụng phương pháp yoga trị liệu có thể phần nào giúp giảm đau, cải thiện sự linh hoạt và hỗ trợ quá trình phục hồi....
Rối loạn hormone là tình trạng mất cân bằng nội tiết tố trong cơ thể, gây ảnh hưởng đến sức khỏe, sắc đẹp và tâm lý. Nếu không được kiểm soát kịp thời, tình trạng này có thể dẫn đến nhiều vấn đề nghiêm trọng....
Nội tiết tố đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe, sắc đẹp và tinh thần. Tuy nhiên, nhiều người gặp phải tình trạng mất cân bằng nội tiết tố do căng thẳng, tuổi tác hoặc chế độ sinh hoạt không lành mạnh....
Thoát vị đĩa đệm là một bệnh lý cột sống phổ biến, gây đau nhức, hạn chế vận động và ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống. Tuy nhiên, nếu có biện pháp phòng ngừa từ sớm, bạn hoàn toàn có thể giảm nguy cơ mắc bệnh và duy trì cột sống khỏe mạnh....
Làn da căng bóng như gương đang là xu hướng hot nhất năm nay...
Nghiên cứu cho thấy thiền định ngắn có thể cải thiện đáng kể sức khỏe tinh thần...
Các bài tập yoga đơn giản giúp giảm đau lưng cho dân văn phòng...
Khám phá chế độ ăn được WHO công nhận là tốt nhất cho sức khỏe...
Hướng dẫn chi tiết các xét nghiệm quan trọng theo từng độ tuổi...