Tin tức sức khỏe
Cập nhật thông tin y tế, làm đẹp và dinh dưỡng mới nhất
Đợt diễn tập diễn ra trong 2 ngày 08- 09/12/2022, chia ra làm 2 phần. Phần thứ nhất, các thành viên tham gia được các báo cáo viên của Trung tâm Ứng cứu khẩn cấp không gian mạng Việt Nam phổ biến nội dung, cách thức diễn tập; giới thiệu sơ lược Chỉ thị số 60/CT-BTTTT của Bộ Thông tin và Truyền thông về diễn tập thực chiến đảm bảo an toàn thông tin; đào tạo nhận thức kết hợp với cấu trúc web căn bản; mô tả sơ lược về các thành phần trong web, cấu trúc web; các công cụ phục vụ tấn công tự động, bán tự động Cổng/Trang thông tin; các công cụ phục vụ thu thập thông tin hệ thống đối phương cơ bản như nmap, nikto, whatweb,… mô tả các công cụ giám sát, phân tích nhận dạng tấn công; kỹ năng thực hành sử dụng các công cụ hỗ trợ diễn tập...
Phó Giám đốc Sở Thông tin và Truyền thông Đỗ Quang Nghĩa phát biểu khai mạc chương trình diễn tập
Phần thứ 2, các thành viên chia ra thành 01 đội phòng thủ và 05 đội tấn công thực hiện diễn tập thực chiến trên hệ thống phần mềm quản lý hồ sơ cán bộ, công chức, viên chức tỉnh và phần mềm đánh giá cán bộ, công chức tỉnh; diễn tập trên hệ thống thư điện tử công vụ của tỉnh Quảng Ngãi.
Phát biểu tại buổi khai mạc, Phó Giám đốc Sở Thông tin và Truyền thông Đỗ Quang Nghĩa cho rằng, chương trình diễn tập là cơ hội để thành viên Đội ứng cứu sự cố an toàn, an ninh mạng của tỉnh học tập để nâng cao kỹ năng về an toàn thông tin. Chương trình lần này thực hiện diễn tập trên các hệ thống thật, đề nghị các học viên tuân thủ nội quy diễn tập đã ban hành, chấp hành nghiêm túc các nội dung do Ban Tổ chức đề ra, thực hiện đúng chức năng, nhiệm vụ của Đội tấn công, Đội phòng thủ để bảo đảm an toàn tuyệt đối đối với các hệ thống thông tin trong quá trình diễn tập.
Yoga trị liệu cho người bị thoái hóa cột sống: giảm đau và cải thiện tình trạng sức khỏe hiệu quả
Thoái hóa cột sống là một trong những vấn đề phổ biến mà nhiều người gặp phải. Đặc biệt là khi tuổi tác tăng lên. Tuy nhiên, việc áp dụng phương pháp yoga trị liệu có thể phần nào giúp giảm đau, cải thiện sự linh hoạt và hỗ trợ quá trình phục hồi....
Rối loạn hormone: Nguyên nhân, dấu hiệu và cách khắc phục hiệu quả
Rối loạn hormone là tình trạng mất cân bằng nội tiết tố trong cơ thể, gây ảnh hưởng đến sức khỏe, sắc đẹp và tâm lý. Nếu không được kiểm soát kịp thời, tình trạng này có thể dẫn đến nhiều vấn đề nghiêm trọng....
5 cách tăng cường nội tiết tố tự nhiên hiệu quả và an toàn
Nội tiết tố đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe, sắc đẹp và tinh thần. Tuy nhiên, nhiều người gặp phải tình trạng mất cân bằng nội tiết tố do căng thẳng, tuổi tác hoặc chế độ sinh hoạt không lành mạnh....
Cách phòng ngừa thoát vị đĩa đệm sớm
Thoát vị đĩa đệm là một bệnh lý cột sống phổ biến, gây đau nhức, hạn chế vận động và ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống. Tuy nhiên, nếu có biện pháp phòng ngừa từ sớm, bạn hoàn toàn có thể giảm nguy cơ mắc bệnh và duy trì cột sống khỏe mạnh....
Xu hướng skincare 2025: Glass skin và những bí quyết
Làn da căng bóng như gương đang là xu hướng hot nhất năm nay...
5 phút thiền mỗi ngày giúp giảm stress hiệu quả
Nghiên cứu cho thấy thiền định ngắn có thể cải thiện đáng kể sức khỏe tinh thần...
Yoga trị liệu: Giải pháp cho đau lưng văn phòng
Các bài tập yoga đơn giản giúp giảm đau lưng cho dân văn phòng...
Chế độ ăn Mediterranean: Bí quyết sống thọ
Khám phá chế độ ăn được WHO công nhận là tốt nhất cho sức khỏe...
Khám sức khỏe định kỳ: Những xét nghiệm cần thiết
Hướng dẫn chi tiết các xét nghiệm quan trọng theo từng độ tuổi...