Tin tức sức khỏe

Trong những hai năm gần đây, Quang Hải thi đấu liên tục với mật độ những trận đấu dày đặc. Từ U23 châu Á 2018, tới những mặt trận của CLB Hà Nội ở V-League, cúp Quốc gia, AFF Cup, cho tới các cấp đội tuyển Việt Nam ở Asiad 208, AFF Cup 2018, Asian Cup 2019, vòng loại U23 châu Á 2020, vòng loại World Cup 2022 và SEA Games 30.

Thống kê cho thấy Quang Hải trong năm vừa qua còn thi đấu nhiều hơn cả ngôi sao hàng đầu thế giới Cristiano Ronaldo. Việc thi đấu liên tục khiến Quang Hải phải xa nhà liên tục, đội trưởng U23 Việt Nam cho biết anh đã quen với điều đó.

 “Hai năm qua em thi đấu nhiều, em phải có chế độ dinh dưỡng tập luyện riêng cho bản thân, làm sao cho mình luôn cân bằng để tránh được chấn thương. Từ nhỏ bọn em đã xa nhà nên đi thi đấu xa nhà dài cũng không vấn đề gì cả, đó là việc phải làm”.

Ở SEA Games 30 vừa qua, Quang Hải dính chấn thương ở trận gặp Singapore ở vòng bảng khiến anh không thể tham dự ba trận cuối cùng trước khi U22 Việt Nam đăng quang ngôi vô địch. Nói về chấn thương vừa qua, Quang Hải chia sẻ thêm.

“Việc chấn thương mình không nói trước được, đó là may rủi, là tác động của đối phương. Mỗi khi vào sân em luôn cố gắng suy nghĩ nhanh nhất để tránh. Với lịch trình thi đấu dày, thi đấu trên sân cỏ nhân tạo là bất lợi, sự hồi phục không có sẽ gây nhiều chấn thương”

“Không chỉ riêng em, mọi người đều mệt. Nhưng bọn em được truyền những năng lượng tích cực nên bọn em không mệt mỏi, hay suy nghĩ tích cực. Chế độ ăn uống ngủ nghỉ rất quan trọng. Em luôn cố gắng tìm hiểu chế độ dinh dưỡng tốt cho cơ bắp. Trước trận đấu ăn nhiều mì, cơm, tinh bột”.

Theo thông tin ban đầu của bác sĩ đội tuyển Việt Nam, Quang Hải cần khoảng thời gian vài tuần nghỉ ngơi phục hồi. Chấn thương của Quang Hải để lại nỗi lo lớn cho huấn luyện viên Park Hang Seo và toàn thể người hâm mộ Việt Nam, cho dù ở những trận đấu vắng Quang Hải ở SEA Games, các đồng đội đã san sẻ tốt trách nhiệm trên hàng công để giúp U22 Việt Nam giành tấm HCV.

Giải U23 châu Á 2020 sắp tới các đối thủ của U23 Việt Nam đều rất mạnh, cho nên HLV Park Hang Seo cần có lực lượng mạnh nhất và sự trở lại của Quang Hải sẽ rất cần thiết. Tuy nhiên, có vẻ đội trưởng U23 Việt Nam đã hồi phục nhanh hơn dự kiến nên huấn luyện viên Park Hang Seo đã điền tên anh vào danh đi tập huấn ở Hàn Quốc (đi vào sáng mai 14/12).

“Tình hình của em rất ổn, em không mất nhiều thời gian để bình phục. Đợt tập huấn ở Hàn Quốc rất quan trọng, tất cả phải nỗ lực khi VCK U23 châu Á không còn xa. Em tin mình sẽ sớm lấy lại cảm giác tốt nhất”, Quang Hải khẳng định.