Cập nhật thông tin y tế, làm đẹp và dinh dưỡng mới nhất
Nổi bật
Bạn thường làm gì khi vừa thức dậy vào buổi sáng? Tiếp tục nằm lười trên giường hay sẽ dùng điện thoại để lướt mạng? Đừng bỏ qua khoảng thời gian đáng quý này bởi nó có thể giúp bạn hiểu ra rất nhiều "góc khuất" của cơ thể đấy!
Buổi sáng là quãng thời gian con người cảm thấy thư giãn, thoải mái nhất sau một giấc ngủ dài xuyên đêm vì vậy mọi chức năng trong cơ thể đều sẽ hoạt động trơn tru hơn. Ngược lại, nếu nó có vấn đề thì chứng tỏ sức khỏe của bạn cũng đang gặp trục trặc và cần phải can thiệp nhanh.
Trang aboluowang của Trung Quốc mới đây đã chỉ ra 5 việc mà phụ nữ cần làm ngay khi thức dậy để kiểm tra xem mình có thực sự khỏe mạnh hay không.
Ngủ là một hiện tượng sinh lý bình thường của cơ thể con người. Ngủ không chỉ giúp cơ thể nghỉ ngơi mà còn điều chỉnh hoóc môn, phục hồi cơ bắp vì vậy sau khi thức dậy, một người khỏe mạnh sẽ cảm thấy như được làm mới, cơ thể khỏe khắn và tràn đầy năng lượng.
Một người khỏe mạnh sau khi thức dậy sẽ cảm thấy như được làm mới, cơ thể khỏe khắn và tràn đầy năng lượng.
Ngược lại, nếu khi bước xuống giường bạn vẫn còn cảm thấy mệt mỏi, buồn ngủ, ốm yếu thì chắc chắn đã gặp vấn đề về thể chất.
Sau một đêm ngủ dài, việc đầu tiên chị em cần làm là giải phóng chất thải ra khỏi cơ thể. Nếu bạn khỏe mạnh, bạn sẽ đi tiểu vô cùng dễ dàng, đồng thời nước tiểu có màu vàng nhạt, mùi nhẹ nhàng, không xuất hiện bọt khí.
Ngược lại, những người phụ nữ có tử cung nhiễm bệnh, họ sẽ đi tiểu không hề thuận lợi vì cảm giác đau, không thoải mái. Ngoài ra, nếu nước tiểu của bạn có màu đục, mùi hôi khó chịu, xuất hiện nhiều bong bóng nhỏ thì rất có thể bạn đã mắc bệnh thận.
Phân của người khỏe mạnh sẽ có hình trụ dài và thấp dần theo chiều dọc. Tất nhiên thì không phải ai cũng có hình dạng phân giống nhau, có lúc bị uốn cong nhưng có người lại đi ra hình con rắn... Tuy nhiên, miễn là chúng có một hình dạng cụ thể thì chứng tỏ dạ dày của bạn đang rất khỏe mạnh. Ngoài ra, người khỏe mạnh sẽ có phân màu vàng hoặc nâu, không quá khô hoặc dính.
Người khỏe mạnh sẽ có phân màu vàng hoặc nâu, không quá khô hoặc dính.
Ngược lại, nếu phân của bạn có hình mỏng, phẳng thì có thể polyp hay các khối u đang dần xâm chiếm không gian ruột, khiến phân bị thay đổi hình dạng. Bên cạnh đó, nếu bạn đi ngoài ra nhiều nước thì có thể bạn đang mắc các bệnh về đường tiêu hóa, ví dụ như viêm dạ dày ruột cấp tính và chứng khó tiêu. Nếu phân của bạn có màu trắng, xám hay những màu bất thường khác thường thì chưng tỏ đó là dấu hiệu của bệnh gan. Nếu phân có màu đen thì hãy cẩn thận với bệnh xuất huyết tiêu hóa.
Sau một đêm dài, dạ dày của chúng ta sẽ trống và bạn sẽ cảm thấy đói. Nếu khỏe mạnh, bạn sẽ cảm thấy thèm ăn, cảm nhận rõ vị ngon của món ăn.
ếu khỏe mạnh, bạn sẽ cảm thấy thèm ăn, cảm nhận rõ vị ngon của món ăn.
Ngược lại, nếu sức khỏe gặp trục trặc chắn chân bạn sẽ thấy chán ăn, thậm chí nếu cố ăn sẽ gây ra cảm giác buồn nôn và nôn.
Người khỏe mạnh thường có một thần sắc tươi tắn, làn da mịn màng, hồng hào sau khi ngủ dậy. Ngược lại, nếu cơ thể gặp trục trặc, bạn sẽ thấy da mình xỉn màu và thậm chí có dấu hiệu bất thường như bị sưng phù, trong trường hợp này, có thể bạn đang gặp vấn đề về thận. Tốt nhất, bạn nên đến bệnh viện để kiểm tra.
Theo Aboluowang
Thoái hóa cột sống là một trong những vấn đề phổ biến mà nhiều người gặp phải. Đặc biệt là khi tuổi tác tăng lên. Tuy nhiên, việc áp dụng phương pháp yoga trị liệu có thể phần nào giúp giảm đau, cải thiện sự linh hoạt và hỗ trợ quá trình phục hồi....
Rối loạn hormone là tình trạng mất cân bằng nội tiết tố trong cơ thể, gây ảnh hưởng đến sức khỏe, sắc đẹp và tâm lý. Nếu không được kiểm soát kịp thời, tình trạng này có thể dẫn đến nhiều vấn đề nghiêm trọng....
Nội tiết tố đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe, sắc đẹp và tinh thần. Tuy nhiên, nhiều người gặp phải tình trạng mất cân bằng nội tiết tố do căng thẳng, tuổi tác hoặc chế độ sinh hoạt không lành mạnh....
Thoát vị đĩa đệm là một bệnh lý cột sống phổ biến, gây đau nhức, hạn chế vận động và ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống. Tuy nhiên, nếu có biện pháp phòng ngừa từ sớm, bạn hoàn toàn có thể giảm nguy cơ mắc bệnh và duy trì cột sống khỏe mạnh....
Làn da căng bóng như gương đang là xu hướng hot nhất năm nay...
Nghiên cứu cho thấy thiền định ngắn có thể cải thiện đáng kể sức khỏe tinh thần...
Các bài tập yoga đơn giản giúp giảm đau lưng cho dân văn phòng...
Khám phá chế độ ăn được WHO công nhận là tốt nhất cho sức khỏe...
Hướng dẫn chi tiết các xét nghiệm quan trọng theo từng độ tuổi...