Cập nhật thông tin y tế, làm đẹp và dinh dưỡng mới nhất
Nổi bật
Theo báo Phụ nữ Việt Nam, trà chanh có rất nhiều lợi ích cho sức khoẻ nếu được chế biến từ những thành phần sạch, an toàn, từ việc tăng cường miễn dịch đến việc giảm cân…
Tăng cường miễn dịch
Chanh là một nguồn cung cấp chất dinh dưỡng tuyệt vời như vitamin C, vitamin B6, cũng như kali và magiê. Tất cả những yếu tố này đóng một vai trò quan trọng trong việc tăng cường hệ thống miễn dịch và bảo vệ bạn khỏi dị ứng và nhiễm trùng. Lá trà cũng chứa flavonoid và chất chống oxy hóa giúp tăng cường hệ thống miễn dịch của bạn.
Làm đẹp da
Chanh rất giàu đặc tính làm se nên nó trở thành siêu thực phẩm cho da. Các đặc tính chống viêm của chanh cũng làm cho thức uống này trở thành một lựa chọn tốt để đưa vào chế độ ăn uống của bạn. Trà chanh giúp kiểm soát các bệnh về da như mụn nhọt, trứng cá, chàm và cải thiện sức khỏe làn da tổng thể của bạn.
Điều chỉnh cân nặng
Trà chanh là một thức uống tốt để nhâm nhi nếu bạn đang muốn giảm vài kg. Nó giúp giải độc cơ thể và hỗ trợ tiêu hóa. Nó cũng có một số đặc tính chống viêm giúp giữ cho cơ thể khỏe mạnh.
Giảm căng thẳng
Loại trà này chứa nhiều flavonoid, kali, magiê, kẽm, đồng và chất chống oxy hóa giúp tăng cường sức khỏe não bộ. Một tách trà chanh ấm có thể giúp cải thiện tâm trạng của bạn, giảm căng thẳng và giúp bạn thư thái hơn.
Thanh lọc cơ thể
Trong quả chanh có chứa các thuộc tính có khả năng thanh lọc cơ thể bằng cách thải hết độc tố gây bệnh và nhiễm trùng. Trà chanh còn có tác dụng loại bỏ độc tố trong máu, từ đó cung cấp thêm năng lượng cho cơ thể, làm mới tâm trí và cải thiện tinh thần minh mẫn hơn.
Tốt cho tiêu hóa
Không chỉ thanh lọc cơ thể, theo báo Sức khoẻ và Đời sống, trà chanh còn rất tốt cho hệ tiêu hoá, giúp duy trì sức khỏe hệ tiêu hóa nhờ tác dụng loại bỏ các chất độc và chất cặn bã ra khỏi cơ thể.
Chống ung thư
Trà chanh có thuộc tính chống ôxy hóa nhờ chứa polyphenol cùng lượng lớn vitamin C giúp ngăn ngừa tổn thương tế bào và chống lại sự tăng trưởng của các tế bào ung thư.
Tuy nhiên, cùng với những lợi ích mang lại, bạn vẫn cần phải lưu ý một số điều khi thưởng thức đồ uống ngon miệng này nhất là đối với trẻ nhỏ; tốt nhất phụ nữ mang thai và cho con bú không nên dùng. Đối với người bị huyết áp cao, đau dạ dày tiểu đường nên hạn chế uống trà chanh. Ngoài ra, không nên uống trà chanh khi bị tiêu chảy hoặc hội chứng ruột kích thích hoặc khi đang dùng thuốc,…
Thoái hóa cột sống là một trong những vấn đề phổ biến mà nhiều người gặp phải. Đặc biệt là khi tuổi tác tăng lên. Tuy nhiên, việc áp dụng phương pháp yoga trị liệu có thể phần nào giúp giảm đau, cải thiện sự linh hoạt và hỗ trợ quá trình phục hồi....
Rối loạn hormone là tình trạng mất cân bằng nội tiết tố trong cơ thể, gây ảnh hưởng đến sức khỏe, sắc đẹp và tâm lý. Nếu không được kiểm soát kịp thời, tình trạng này có thể dẫn đến nhiều vấn đề nghiêm trọng....
Nội tiết tố đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe, sắc đẹp và tinh thần. Tuy nhiên, nhiều người gặp phải tình trạng mất cân bằng nội tiết tố do căng thẳng, tuổi tác hoặc chế độ sinh hoạt không lành mạnh....
Thoát vị đĩa đệm là một bệnh lý cột sống phổ biến, gây đau nhức, hạn chế vận động và ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống. Tuy nhiên, nếu có biện pháp phòng ngừa từ sớm, bạn hoàn toàn có thể giảm nguy cơ mắc bệnh và duy trì cột sống khỏe mạnh....
Làn da căng bóng như gương đang là xu hướng hot nhất năm nay...
Nghiên cứu cho thấy thiền định ngắn có thể cải thiện đáng kể sức khỏe tinh thần...
Các bài tập yoga đơn giản giúp giảm đau lưng cho dân văn phòng...
Khám phá chế độ ăn được WHO công nhận là tốt nhất cho sức khỏe...
Hướng dẫn chi tiết các xét nghiệm quan trọng theo từng độ tuổi...