Tin tức sức khỏe
Cập nhật thông tin y tế, làm đẹp và dinh dưỡng mới nhất

Theo Trung tâm Dự báo Khí tượng Thủy văn Quốc gia, sự chuyển pha từ La Nina sang El Nino trong mùa hè năm nay sẽ chi phối và tác động đến thời tiết nước ta. Nắng nóng năm nay có khả năng đến sớm và gay gắt hơn so với năm 2022. Trong đó, khoảng từ giữa tháng 3, nắng nóng có khả năng xuất hiện ở khu vực Tây Bắc Bắc Bộ và Nam Bộ. Sau đó gia tăng về cường độ và lan dần sang khu vực Bắc Trung Bộ, Trung Trung Bộ vào tháng 4 - 5.
Dự báo nhiệt độ trung bình tháng 3 - 5 ở Bắc Bộ phổ biến cao hơn 0,5 độ so với trung bình nhiều năm, riêng tháng 3, nhiệt độ cao hơn từ 0,5 - 1 độ. Khu vực Trung Bộ trong tháng 3 - 5, nhiệt độ trung bình cũng cao hơn 0,5 độ so với trung bình nhiều năm.
Từ giữa tháng 3, do sự giao tranh của hai khối khí nóng và lạnh nên đề phòng xuất hiện dông, lốc, mưa đá kèm theo gây tác động đến sản xuất và đời sống của người dân, đặc biệt khu vực vùng núi phía Bắc
Theo TS Nguyễn Ngọc Huy, chuyên gia thời tiết và biến đổi khí hậu, tháng 3, trong tuần đầu tiên từ nay đến 5/3, khối mây ẩm sẽ duy trì từ biển Đông vào đất liền miền Trung một cách gián đoạn. Nghĩa là sẽ có nắng mưa xen kẽ giữa các ngày. Thời tiết có nắng dần thay thế thời tiết mưa ẩm vào cuối tuần này sau đó chuyển sang giai đoạn nắng từ ngày 6/3. Trong khi đó, các khối mây ẩm phía Bắc Trung Bộ cũng dần tan đến hết tuần này. Từ tuần thứ 2 của tháng 3 (khoảng từ 8/3) thời tiết nắng sẽ chiếm chủ đạo ở hầu hết mọi vùng của cả nước. Có mưa đám mây rải rác nhưng không kéo dài lâu. Biển ít động và bà con ngư dân có thể ra khơi dài ngày.
TS Huy dự báo, từ ngày 15/3 trời nắng hầu hết mọi vùng và bắt đầu chuyển sang giai đoạn nắng nóng. Theo số liệu từ 12 mô hình khí hậu của 3 trung tâm dự báo uy tín thế giới (GFS, ECMWF, CMC) cho thấy nhiệt độ vào giai đoạn giữa cuối tháng 3 năm nay có thể cao hơn từ 0,5 - 1 độ C so với trung bình nhiều năm. Như vậy, sẽ có sự thay đổi nhiệt độ từ lạnh và mát sang nắng nóng một cách khá đột ngột kể từ giữa tháng 3. Sự thay đổi này nếu tình cờ xảy ra ở một điểm chênh lệch nhiệt độ ở các tầng khí quyển khác nhau có thể gây mưa rào cục bộ hoặc mưa đá ở phạm vi hẹp.
Dù nhiệt được dự báo có cao hơn trung bình nhiều năm nhưng tháng 3 chưa phải là tháng cao điểm của nắng nóng. Tháng cao điểm sẽ vào khoảng tháng 5, 6 và 7. Người lao động cần lưu ý để tránh sốc nhiệt nếu làm việc ngoài trời.
Theo Trung tâm Dự báo Khí tượng Thủy văn Quốc gia, Ngày Quốc tế Phụ nữ 8/3, khu vực phía Đông Bắc Bộ đêm và sáng có mưa phùn và sương mù rải rác trong khi Nam Bộ nắng nóng diện rộng. Cụ thể từ đêm 5 đến ngày 13/3, khu vực Bắc Bộ và Bắc Trung Bộ có mưa nhỏ vài nơi, sáng sớm có sương mù và sương mù nhẹ rải rác, trưa chiều trời nắng; riêng từ ngày 7 - 8/3 khu vực phía Đông Bắc Bộ đêm và sáng có mưa phùn và sương mù rải rác. Đêm và sáng sớm trời rét. Nam Bộ trời nắng, có nơi có nắng nóng, riêng miền Đông Nam Bộ có nắng nóng diện rộng. Trong mưa dông có khả năng xảy ra lốc, sét, mưa đá và gió giật mạnh.
Yoga trị liệu cho người bị thoái hóa cột sống: giảm đau và cải thiện tình trạng sức khỏe hiệu quả
Thoái hóa cột sống là một trong những vấn đề phổ biến mà nhiều người gặp phải. Đặc biệt là khi tuổi tác tăng lên. Tuy nhiên, việc áp dụng phương pháp yoga trị liệu có thể phần nào giúp giảm đau, cải thiện sự linh hoạt và hỗ trợ quá trình phục hồi....
Rối loạn hormone: Nguyên nhân, dấu hiệu và cách khắc phục hiệu quả
Rối loạn hormone là tình trạng mất cân bằng nội tiết tố trong cơ thể, gây ảnh hưởng đến sức khỏe, sắc đẹp và tâm lý. Nếu không được kiểm soát kịp thời, tình trạng này có thể dẫn đến nhiều vấn đề nghiêm trọng....
5 cách tăng cường nội tiết tố tự nhiên hiệu quả và an toàn
Nội tiết tố đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe, sắc đẹp và tinh thần. Tuy nhiên, nhiều người gặp phải tình trạng mất cân bằng nội tiết tố do căng thẳng, tuổi tác hoặc chế độ sinh hoạt không lành mạnh....
Cách phòng ngừa thoát vị đĩa đệm sớm
Thoát vị đĩa đệm là một bệnh lý cột sống phổ biến, gây đau nhức, hạn chế vận động và ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống. Tuy nhiên, nếu có biện pháp phòng ngừa từ sớm, bạn hoàn toàn có thể giảm nguy cơ mắc bệnh và duy trì cột sống khỏe mạnh....
Xu hướng skincare 2025: Glass skin và những bí quyết
Làn da căng bóng như gương đang là xu hướng hot nhất năm nay...
5 phút thiền mỗi ngày giúp giảm stress hiệu quả
Nghiên cứu cho thấy thiền định ngắn có thể cải thiện đáng kể sức khỏe tinh thần...
Yoga trị liệu: Giải pháp cho đau lưng văn phòng
Các bài tập yoga đơn giản giúp giảm đau lưng cho dân văn phòng...
Chế độ ăn Mediterranean: Bí quyết sống thọ
Khám phá chế độ ăn được WHO công nhận là tốt nhất cho sức khỏe...
Khám sức khỏe định kỳ: Những xét nghiệm cần thiết
Hướng dẫn chi tiết các xét nghiệm quan trọng theo từng độ tuổi...