Cập nhật thông tin y tế, làm đẹp và dinh dưỡng mới nhất
Nổi bật
Theo Boldsky, quả óc chó chứa nhiều chất chống oxy hóa potion, giàu protein, chất xơ và các axit béo thiết yếu. Các vitamin có trong quả óc chó là vitamin A, C, D, E, K và vitamin B-complex. Ngoài các chất dinh dưỡng này còn có các khoáng chất khác được tìm thấy như canxi, sắt, magiê, phốt pho, kali và kẽm.
Tốt cho "chuyện ấy"
Quả óc chó chứa vitamin B1 và B2, giàu chất kẽm, cung cấp năng lượng cần thiết cho hoạt động tình dục và tuyến tiền liệt.
Chữa loét dạ dày
Quả óc chó có thể chữa viêm loét dạ dày. Đun một ít bột quả óc chó đã nghiền trong 15 phút. Lọc lấy nước và thêm mật ong. Uống hỗn hợp này 2-3 lần một ngày, bệnh loét dạ dày sẽ nhanh chóng biến mất.
Chống nhiều bệnh tật
Uống trà quả óc chó thường xuyên chống các bệnh về da như bệnh vàng da, bệnh tiểu đường, bệnh trĩ, ký sinh trùng và thậm chí cả bệnh thận.
Quả óc chó có nhiều lợi ích cho sức khỏe
Giảm nguy cơ ung thư
Ăn quả óc chó một cách thường xuyên sẽ giúp giảm nguy cơ ung thư vú, giảm sự tăng trưởng của các khối u ở những người bị bệnh ung thư nhờ các chất chống oxy hóa và phytosterols có trong loại quả này.
Kiếm soát trọng lượng
Quả óc chó chứa nhiều vitamin, khoáng chất, các axit béo, protein và chất xơ. Loại quả này thay thế đồ ăn vặt của bạn mà không gây tăng cân.
Chăm sóc da
Quả óc chó chứa một số axit amin thiết yếu và vitamin E giúp duy trì làn da sáng, khỏe mạnh và làm chậm quá trình lão hóa. Các axit béo omega-3 có trong quả óc chó thúc đẩy sản xuất collagen và elastin giữ cho làn da luôn tươi trẻ.
Tốt cho não
Một nghiên cứu cho thấy rằng ăn một nắm quả óc chó giúp tăng sức mạnh não, cải thiện sự tập trung và bộ nhớ, tăng cường khả năng nhận thức.
Thoái hóa cột sống là một trong những vấn đề phổ biến mà nhiều người gặp phải. Đặc biệt là khi tuổi tác tăng lên. Tuy nhiên, việc áp dụng phương pháp yoga trị liệu có thể phần nào giúp giảm đau, cải thiện sự linh hoạt và hỗ trợ quá trình phục hồi....
Rối loạn hormone là tình trạng mất cân bằng nội tiết tố trong cơ thể, gây ảnh hưởng đến sức khỏe, sắc đẹp và tâm lý. Nếu không được kiểm soát kịp thời, tình trạng này có thể dẫn đến nhiều vấn đề nghiêm trọng....
Nội tiết tố đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe, sắc đẹp và tinh thần. Tuy nhiên, nhiều người gặp phải tình trạng mất cân bằng nội tiết tố do căng thẳng, tuổi tác hoặc chế độ sinh hoạt không lành mạnh....
Thoát vị đĩa đệm là một bệnh lý cột sống phổ biến, gây đau nhức, hạn chế vận động và ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống. Tuy nhiên, nếu có biện pháp phòng ngừa từ sớm, bạn hoàn toàn có thể giảm nguy cơ mắc bệnh và duy trì cột sống khỏe mạnh....
Làn da căng bóng như gương đang là xu hướng hot nhất năm nay...
Nghiên cứu cho thấy thiền định ngắn có thể cải thiện đáng kể sức khỏe tinh thần...
Các bài tập yoga đơn giản giúp giảm đau lưng cho dân văn phòng...
Khám phá chế độ ăn được WHO công nhận là tốt nhất cho sức khỏe...
Hướng dẫn chi tiết các xét nghiệm quan trọng theo từng độ tuổi...