Cập nhật thông tin y tế, làm đẹp và dinh dưỡng mới nhất
Nổi bật
Để đảm bảo an toàn giao thông, Cục Cảnh sát giao thông khuyến cáo người dân, du khách khi lưu thông trên đường trước tiên người điều khiển khiển phương tiện phải kiểm tra xe trước khi khởi hành, nhất là hệ thống đèn, phanh, lốp. Khi di chuyển trong điều kiện thời tiết xấu, sương mù che khuất tầm nhìn cần bật đèn chiếu sáng, giảm tốc độ, chú ý quan sát, di chuyển với tốc độ thấp, cài số thấp khi lên và xuống đèo, dốc.
Trên những đoạn đường cong cua, đường đèo dốc, do mặt đường hẹp, khả năng trơn trượt cao, phải đặc biệt chú ý đi đúng phần đường, làn đường. Không được vượt xe, nhất là vượt những xe khách, xe tải, xe container.
Với những cung đường có tuyết đã đóng băng, độ dốc dọc cao phải tạm dừng, tuyệt đối không điều khiển phương tiện, đợi khi tan băng mới tiếp tục di chuyển, do đường trơn trượt và lốp xe ở Việt Nam không thích hợp khi di chuyển trên đường đóng băng.
Lái xe cần đặc biệt chú ý đến hiện tượng nguy hiểm nhất khi lái xe trong điều kiện thời tiết này, đó là hiện tượng băng đen. Khác với tuyết trắng, nước đóng băng có màu trong suốt vì vậy dễ lẫn với mặt dường màu đen khiến lái xe không có kinh nghiệm hoặc không quan sát kĩ và khó nhận biết khiến xe mất đi độ bám và có thể trượt dài không kiểm soát.
Cẩn thận nhất là chúng ta phải xuống kiểm tra tình trạng mặt đường, khi xác định có lớp băng mỏng thì lái xe phải thực hiện ngay một số việc như: Xịt bớt hơi ở lốp xe để làm tăng diện tích tiếp xúc của lốp xe với mặt đường, không để lốp quá căng khi đi trên đường trơn trượt; Chuyển sang chế độ lái phù hợp (đối với xe có hỗ trợ lái trên tuyết), nếu đang sử dụng xe dẫn động 2 cầu hoặc xe có dẫn động 4 bánh toàn thời gian thì hãy khẩn trương gài cầu bởi điều này giúp chiếc xe 4 bánh chủ động và không bị trượt trên lớp băng tuyết theo quán tính. Nên di chuyển xe ở tốc độ thấp và số thấp, tuyệt đối không đánh lái gấp vì có thể khiến xe mất kiểm soát.
Lái xe nên điều khiển xe đi chậm để quan sát và kịp thời xử lý khi gặp tình huống xấu. Cố gắng lái xe theo vệt bánh xe đi trước để tăng thêm khả năng bám đường nhưng phải duy trì khoảng cách an toàn với xe phía trước.
Với những trường hợp khi điều kiện băng tuyết gây nguy hiểm đến tính mạng người tham gia giao thông thì cơ quan chức năng sẽ ra lệnh cấm đường. Người tham gia giao tuyệt đối tuân thủ chỉ dẫn và hiệu lệnh của lực lượng chức năng điều khiển giao thông trên đường.
Thoái hóa cột sống là một trong những vấn đề phổ biến mà nhiều người gặp phải. Đặc biệt là khi tuổi tác tăng lên. Tuy nhiên, việc áp dụng phương pháp yoga trị liệu có thể phần nào giúp giảm đau, cải thiện sự linh hoạt và hỗ trợ quá trình phục hồi....
Rối loạn hormone là tình trạng mất cân bằng nội tiết tố trong cơ thể, gây ảnh hưởng đến sức khỏe, sắc đẹp và tâm lý. Nếu không được kiểm soát kịp thời, tình trạng này có thể dẫn đến nhiều vấn đề nghiêm trọng....
Nội tiết tố đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe, sắc đẹp và tinh thần. Tuy nhiên, nhiều người gặp phải tình trạng mất cân bằng nội tiết tố do căng thẳng, tuổi tác hoặc chế độ sinh hoạt không lành mạnh....
Thoát vị đĩa đệm là một bệnh lý cột sống phổ biến, gây đau nhức, hạn chế vận động và ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống. Tuy nhiên, nếu có biện pháp phòng ngừa từ sớm, bạn hoàn toàn có thể giảm nguy cơ mắc bệnh và duy trì cột sống khỏe mạnh....
Làn da căng bóng như gương đang là xu hướng hot nhất năm nay...
Nghiên cứu cho thấy thiền định ngắn có thể cải thiện đáng kể sức khỏe tinh thần...
Các bài tập yoga đơn giản giúp giảm đau lưng cho dân văn phòng...
Khám phá chế độ ăn được WHO công nhận là tốt nhất cho sức khỏe...
Hướng dẫn chi tiết các xét nghiệm quan trọng theo từng độ tuổi...