Tin tức sức khỏe

Vừa qua, MC Hoàng Oanh đã đăng tải lên kênh Youtube cá nhân clip quay lại một ngày tự cách ly của cô khi không có chồng bên cạnh.

Được biết, Hoàng Oanh đã tự cách ly tại nhà trong hơn một tháng qua. Vì dịch bệnh nên chồng cô phải ở lại Singapore, không được nhập cảnh. Tuy nhiên, Hoàng Oanh vẫn cảm thấy thoải mái và có những ngày cách ly đầy tích cực.

Mỗi buổi sáng thức dậy, việc đầu tiên Hoàng Oanh làm là nói chuyện với con. Cô chia sẻ:

"Điều đầu tiên tôi phải làm mỗi khi thức dậy mỗi buổi sáng là nói chuyện với em bé. Tôi có đọc sách thai giáo nên mỗi ngày sẽ dành ra vài lần, mỗi lần từ 10 tới 15 phút để nói chuyện với em bé trong bụng.

Tôi tin rằng điều này sẽ giúp con cảm nhận được tình yêu thương của tôi. Lúc nào dậy tôi cũng nói: "Xin chào con. Buổi sáng ngoài trời vẫn đẹp, mẹ con mình sẽ cùng ăn gì đó nhé".

Mỗi khi muốn làm gì đó hoặc tưởng tượng ra một điều gì, tôi đều nói chuyện để mong muốn kết nối với con mình".

Sau vài phút nói chuyện với con, Hoàng Oanh đánh răng rửa mặt rồi dưỡng da. Cô nói:

"Sau khi đánh răng rửa mặt xong, tôi phải dưỡng da. Bầu thì bầu chứ không thể quên chăm sóc da được. Dưỡng da xong, tôi sẽ chọn một bộ đồ để mặc trong ngày. Dù ở nhà, nhưng tôi vẫn phải cho mình cảm giác bắt đầu một ngày mới.

Tôi khuyến khích mọi người rằng, dù ở nhà mua covid nhưng vẫn phải xốc tinh thần dậy bằng cách chăm sóc da mỗi sáng và mặc một bộ đồ mới.

Thay đồ xong, tôi sẽ ra ngoài bếp uống một cốc nước lọc đầy rồi bật nhạc Mozart cho em bé nghe.

Bình thường tôi ít uống nước lắm nhưng đi khám bác sĩ được khuyên phải uống nhiều nước để tốt cho thai nhi. Bởi vậy, các mẹ bầu cũng nên uống nhiều nước".

Tiếp đó, Hoàng Oanh ra ban công tưới nước cho cây rồi tắm nắng để cơ thể có thêm vitamin D, tốt cho xương. Cô bày tỏ: "Nếu cả ngày cứ ngồi trong nhà sẽ cảm thấy yếu và ù lì, nên tôi thường ra ban công".

Sau khi tắm nắng, Hoàng Oanh vào nhà ăn sáng. Cô được mẹ chuẩn bị cho một bữa sáng vô cùng tươm tất. Trong thời gian này, cả bố và mẹ Hoàng Oanh đều dọn đến ở cùng để chăm sóc con gái.

Ăn sáng xong, Hoàng Oanh vào bàn trang điểm để chuẩn bị học tiếng Anh. Cô chia sẻ lí do vì sao ở nhà nhưng vẫn make up:

"Tính đến ngày hôm nay, tôi đã ở nhà 24/24 được 48 ngày rồi, không đi đâu hết. Tôi không ra ngoài đường, chỉ xuống dưới sân mua đồ rồi lên nhà đi lòng vòng quanh ban công thôi.

Nếu tôi không có kỷ luật với bản thân mình và không lập ra thời gian biểu hàng ngày thì sẽ cảm thấy ù lì, buồn chán, không tốt cho thai nhi, kém năng động đi.

Vì vậy, ngày nào tôi cũng có đầy đủ công việc để làm thông qua việc lập thời gian biểu. Tôi sẽ dành một khoảng thời gian make up rồi tự học tiếng Anh trong một tiếng đồng hồ. Nó cho tôi cảm giác như đi học, đi làm vậy.

Hiện tại, nhiều công ty đã cho nhân viên làm việc tại nhà. Thay vì mặc đồ ngủ rồi mở laptop nên làm việc, chúng ta có thể thay một bộ đồ mới hoàn toàn như tôi đang mặc.

Việc make up dù ở nhà cũng giúp tôi có năng lượng, tinh thần hơn để học và làm việc tại nhà. Nhờ đó, tôi sẽ có kỷ luật hơn, làm việc và học hành tốt hơn.

Thời gian này dịch bệnh khó khăn, mang bầu cũng mệt mỏi, nhưng tôi đã biết tận dụng hoàn cảnh để học hỏi thêm kiến thức. Đây là những điều mà ngày thường tôi ít khi làm được. Tôi cảm thấy khá tích cực".

Học xong, Hoàng Oanh nằm nghỉ ngơi, thư giãn rồi ra ăn trưa. Bữa trưa của cô cũng được mẹ chuẩn bị khá đầy đủ, dù giản dị.

Ăn trưa xong, Hoàng Oanh ngủ trưa khoảng 30 phút. Cô chia sẻ: "Giấc ngủ trưa cần thiết nhưng không cần ngủ quá nhiều, chỉ cần ngủ 30 phút là đủ rồi".

Sau khi ngủ trưa dậy, Hoàng Oanh đọc sách, ăn xế, uống sữa rồi tự học Yoga qua Youtube, lướt tin tức.

Tối đến, Hoàng Oanh ra giúp mẹ nấu ăn. Đây cũng là lần đầu tiên cô cho mẹ lên sóng trên kênh của mình. Mẹ Hoàng Oanh còn khá trẻ và rất đảm đang. Bà nấu ăn khá ngon và luôn dành thời gian để nấu nướng, tẩm bổ cho con gái.

Thời gian trước khi đi ngủ, Hoàng Oanh gọi điện để trò chuyện với chồng.

Sau khi xem xong clip, nhiều khán giả tỏ ra ngưỡng mộ tinh thần tích cực, tràn đầy năng lượng và lối sống nề nếp của Hoàng Oanh trong những ngày cách ly. Trông cô lúc nào cũng vui tươi, căng tràn sức sống.