Cập nhật thông tin y tế, làm đẹp và dinh dưỡng mới nhất
Nổi bật
Nguyên liệu làm cơm hộp:
- 300gr tôm
- Ngó sen
- Nấm đông cô (tươi hoặc khô đều được)
- Rau mồng tơi
- Gia vị: muối, tiêu, hạt nêm
- Tỏi băm
- Hành lá
- Cơm nóng
- Trái cây củ sắn tráng miệng
Cách làm cơm hộp nhanh chóng:
- Tôm rửa sạch, bóc vỏ. Ngó sen rửa sạch, cắt khúc ngâm nước muối loãng đến khi xào thì lấy ra để ráo (sẽ giúp ngó sen không bị thâm).
- Làm nóng chảo với tí dầu, cho ngó sen và tôm vào xào chính nêm gia vị vừa ăn.
- Rau mồng tơi xào sơ hoặc nấu canh cho mềm. Nấm đông cô ngâm rửa sạch sau đó đem xào.
Sau khi hoàn tất chỉ cần múc mọi nguyên liệu vào hộp và mang đi, rất tiện lợi và phù hợp cho người bận rộn và ít thời gian như dân công sở hoặc học sinh, sinh viên. Vừa đảm bảo dinh dưỡng lại được thưởng thức bữa ăn với hương vị quen thuộc sẽ giúp bạn tràn đầy năng lượng để làm việc học tập đấy.
Thoái hóa cột sống là một trong những vấn đề phổ biến mà nhiều người gặp phải. Đặc biệt là khi tuổi tác tăng lên. Tuy nhiên, việc áp dụng phương pháp yoga trị liệu có thể phần nào giúp giảm đau, cải thiện sự linh hoạt và hỗ trợ quá trình phục hồi....
Rối loạn hormone là tình trạng mất cân bằng nội tiết tố trong cơ thể, gây ảnh hưởng đến sức khỏe, sắc đẹp và tâm lý. Nếu không được kiểm soát kịp thời, tình trạng này có thể dẫn đến nhiều vấn đề nghiêm trọng....
Nội tiết tố đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe, sắc đẹp và tinh thần. Tuy nhiên, nhiều người gặp phải tình trạng mất cân bằng nội tiết tố do căng thẳng, tuổi tác hoặc chế độ sinh hoạt không lành mạnh....
Thoát vị đĩa đệm là một bệnh lý cột sống phổ biến, gây đau nhức, hạn chế vận động và ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống. Tuy nhiên, nếu có biện pháp phòng ngừa từ sớm, bạn hoàn toàn có thể giảm nguy cơ mắc bệnh và duy trì cột sống khỏe mạnh....
Làn da căng bóng như gương đang là xu hướng hot nhất năm nay...
Nghiên cứu cho thấy thiền định ngắn có thể cải thiện đáng kể sức khỏe tinh thần...
Các bài tập yoga đơn giản giúp giảm đau lưng cho dân văn phòng...
Khám phá chế độ ăn được WHO công nhận là tốt nhất cho sức khỏe...
Hướng dẫn chi tiết các xét nghiệm quan trọng theo từng độ tuổi...