Tin tức sức khỏe
Cập nhật thông tin y tế, làm đẹp và dinh dưỡng mới nhất

Ảnh minh họa
Cụ thể, tuyến Sài Gòn - Hà Nội có hàng ngày 3 đôi tàu khách Thống nhất chạy suốt gồm SE3/SE4, SE5/SE6, SE7/SE8 xuất phát ở 2 ga Hà Nội, Sài Gòn.
Tuyến Sài Gòn - Đà Nẵng, chạy hàng ngày đôi tàu SE21/SE22 xuất phát 2 ga Đà Nẵng, Sài Gòn.
Tuyến Sài Gòn - Nha Trang, ngoài tàu SNT2 xuất phát Sài Gòn thứ 6 hàng tuần, tàu SNT1 xuất phát ga Nha Trang chủ nhật hàng tuần, còn có thêm tàu tăng cường trong tháng 3, tháng 4. Cụ thể, chạy thêm tàu SNT2 xuất phát Sài Gòn lúc 21h20 ngày 18/3 và các ngày 1, 8, 15, 22/4/2021; tàu SNT4 xuất phát Sài Gòn lúc 22h00 ngày 25/3/2021; tàu SNT5 xuất phát Nha Trang lúc 12h40 ngày 21, 28/3 và 4, 11, 18, 25/4/2021.
Tuyến Sài Gòn - Phan Thiết, đôi tàu SPT1/SPT2 chạy các ngày thứ 6, thứ 7 và chủ nhật trong tháng 3, tháng 4, xuất phát ở 2 ga Phan Thiết, Sài Gòn.
Trước đó, Công ty CP Vận tải đường sắt Sài Gòn đã thực hiện chương trình giảm giá vé tàu đến 50% cho hành khách mua vé trước ngày đi tàu nhiều ngày.
Theo đó, hành khách mua vé cá nhân các đôi tàu SE3/SE4, SE7/SE8 có cự ly vận chuyển trên 900 km và đôi tàu SE21/SE22 có cự ly vận chuyển trên 600 km trước ngày đi tàu từ 5-9 ngày được giảm 5% giá vé; từ 10-19 ngày giảm 10%; từ 20-29 ngày giảm 20%; từ 30-39 ngày giảm 30%; từ 40-49 ngày giảm 40% và từ 50 ngày trở lên giảm 50%.
Tuy nhiên, không áp dụng các mức giảm này đối với loại chỗ khoang 4 giường tàu SE3. Hành khách muốn đổi, trả vé giảm giá từ 20-50% sẽ phải chịu mức khấu trừ tương đương mức giảm và trả trước giờ tàu chạy 72 giờ.
Đối với hành khách mua vé đôi tàu SNT1/SNT2 có cự ly vận chuyển trên 300 km, nếu mua trước ngày đi tàu từ 5-9 ngày được giảm 5% giá vé; từ 10-19 ngày giảm 10%; từ 20-29 ngày giảm 20%; từ 30-39 ngày giảm 30%. Loại chỗ không áp dụng giảm giá, mức khấu trừ và thời gian khi đổi trả vé tương tự như vé giảm giá các tàu SE.
Yoga trị liệu cho người bị thoái hóa cột sống: giảm đau và cải thiện tình trạng sức khỏe hiệu quả
Thoái hóa cột sống là một trong những vấn đề phổ biến mà nhiều người gặp phải. Đặc biệt là khi tuổi tác tăng lên. Tuy nhiên, việc áp dụng phương pháp yoga trị liệu có thể phần nào giúp giảm đau, cải thiện sự linh hoạt và hỗ trợ quá trình phục hồi....
Rối loạn hormone: Nguyên nhân, dấu hiệu và cách khắc phục hiệu quả
Rối loạn hormone là tình trạng mất cân bằng nội tiết tố trong cơ thể, gây ảnh hưởng đến sức khỏe, sắc đẹp và tâm lý. Nếu không được kiểm soát kịp thời, tình trạng này có thể dẫn đến nhiều vấn đề nghiêm trọng....
5 cách tăng cường nội tiết tố tự nhiên hiệu quả và an toàn
Nội tiết tố đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe, sắc đẹp và tinh thần. Tuy nhiên, nhiều người gặp phải tình trạng mất cân bằng nội tiết tố do căng thẳng, tuổi tác hoặc chế độ sinh hoạt không lành mạnh....
Cách phòng ngừa thoát vị đĩa đệm sớm
Thoát vị đĩa đệm là một bệnh lý cột sống phổ biến, gây đau nhức, hạn chế vận động và ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống. Tuy nhiên, nếu có biện pháp phòng ngừa từ sớm, bạn hoàn toàn có thể giảm nguy cơ mắc bệnh và duy trì cột sống khỏe mạnh....
Xu hướng skincare 2025: Glass skin và những bí quyết
Làn da căng bóng như gương đang là xu hướng hot nhất năm nay...
5 phút thiền mỗi ngày giúp giảm stress hiệu quả
Nghiên cứu cho thấy thiền định ngắn có thể cải thiện đáng kể sức khỏe tinh thần...
Yoga trị liệu: Giải pháp cho đau lưng văn phòng
Các bài tập yoga đơn giản giúp giảm đau lưng cho dân văn phòng...
Chế độ ăn Mediterranean: Bí quyết sống thọ
Khám phá chế độ ăn được WHO công nhận là tốt nhất cho sức khỏe...
Khám sức khỏe định kỳ: Những xét nghiệm cần thiết
Hướng dẫn chi tiết các xét nghiệm quan trọng theo từng độ tuổi...





9 tháng trước




