Tin tức sức khỏe

Những buổi tiệc tùng hay những buổi cà phê xã giao càng ít đi, đã 2 năm nay, anh Lê Ngọc Hoàng (nhân viên văn phòng tại TP.HCM) chọn cách sống tối giản các mối quan hệ.

Danh sách bạn bè ít đi bởi theo anh, chất lượng tốt hơn số lượng. Cách sống tối giản này giúp anh có nhiều thời gian tập trung cho bản thân và những mối quan hệ quan trọng như gia đình, bạn bè thân thiết.

“Trước đây, tôi nghĩ muốn thành công thì phải có thật nhiều mối quan hệ nên bất cứ cuộc vui và cuộc họp nào tôi đều có mặt dù thân thiết hay không. Thời điểm đó, tôi có rất nhiều bạn bè, giờ nghĩ lại chỉ tốn thời gian, công sức và tiền bạc, đặc biệt là sức khỏe cũng suy giảm vì nhậu quá nhiều”, anh Hoàng nói.

Nhận thấy cách sống cởi mở với nhiều mối quan hệ dần không hợp với bản thân, anh chuyển sang chú trọng những mối quan hệ thân thiết. Điều đó khiến anh phát triển bản thân nhanh và tốt hơn so với thời điểm trước đây.

Hiện nay, ngày càng nhiều người lựa chọn cách sống tối giản, đặc biệt là tối giản các mối quan hệ, nhất là các mối quan hệ không lành mạnh, ít tương tác và ít liên quan trong cuộc sống. Đây được đánh giá là cách sống tích cực vì ở khía cạnh nào đó, người lựa chọn cách sống này hiểu được bản thân muốn gì, giá trị họ hướng đến, tiết kiệm thời gian, tiền bạc thay vì chạy theo những mối quan hệ không cần thiết, không mang lại giá trị tích cực.

Về vấn đề này, Thạc sĩ Nguyễn Thị Ngọc Giàu (Chuyên gia tâm lý) phân tích vấn đề hết sức thực tế là quỹ thời gian của mỗi người đều có hạn, vì vậy luôn phải cân nhắc sử dụng quỹ thời gian thật hữu ích. Người quý trọng thời gian đồng thời sẽ quý trọng cơ hội khi gặp gỡ người khác, vì thế họ ưu tiên dành thời gian cho những mối quan hệ thật sự quan trọng.

Dù vậy, sống tối giản hóa vẫn thể hiện những mặt tiêu cực nếu chúng ta hiểu sai. Đó là đơn giản hóa tất cả mối quan hệ, không hiểu được giá trị của mối quan hệ đó đối với bản thân, chỉ tập trung vào nhu cầu của bản thân chứ không quan trọng vào chất lượng của mối quan hệ. Dễ nhận thấy nhất là người có ưu tiên coi trọng những mối quan hệ đem lại giá trị vật chất hơn là giá trị tinh thần.

Cho nên, khi lựa chọn sống tối giản mối quan hệ, quan trọng nhất không phải là vấn đề về số lượng mà là chất lượng. Chất lượng ở đây là việc dành thời gian chăm sóc, duy trì kết nối với các mối quan hệ lành mạnh, thân tình, mang lại giá trị sống tích cực hơn.