Cập nhật thông tin y tế, làm đẹp và dinh dưỡng mới nhất
Nổi bật
Cân nặng của cô gái 26 tuổi này đạt mức 170 kg vào năm 2011. “Món ăn sở thích của tôi là ăn khoai tây chiên bơ, thậm chí chỉ nghĩ đến món này thôi là tôi chảy cả nước miếng”, Trisha nói.
Trisha trước và sau khi giảm cân. Ảnh: Express.
Chiều cao 1,58 m và cân nặng 170 kg, chỉ số BIM của cô đã gây sốc khi đạt 57, trong khi đó ở người bình thường chỉ số BIM chỉ 18,5-25. Chỉ số này cho thấy Trisha là người béo phì độ III.
Trisa từng bị chế nhạo rằng cô trông như một chiếc xe buýt và chặn hết lối đi. "Tôi vô cùng xấu hổ, có người còn nói tôi có 4 cái dạ dày. Mặc dù họ nói có phần khiếm nhã nhưng thực sự tôi không thể phủ nhận những gì họ nói là sự thật. Thậm chí, vóc dáng tôi trông giống như củ khoai tây".
"Khi mua xe hơi, tôi phải đẩy chiếc ghế dịch về phía sau mới có thể thoải mái lái xe. Lúc lên máy bay, tôi cũng yêu cầu nhân viên mở rộng chỗ ngồi. Những điều này thật sự khủng khiếp, tôi cảm thấy mọi ánh mắt đều đổ dồn về tôi, nhìn tôi như một sinh vật lạ", Trisha nói.
Trong khi bạn bè đều có bạn trai, tiến tới hôn nhân để ổn định cuộc sống thì những người đàn ông xung quanh đều xa lánh cô. Với trọng lượng quá khủng của mình, Trisa tự ti và càng sống khép mình.
Trisha béo phì do "nghiện" ăn khoai tây. Ảnh: Express.
Bước ngoặt cho Trisha là vào tháng 10/2011, khi tim của cô đập nhanh đến chóng mặt và không thể thở được, cô đã phải giữ đầu vào giữa hai chân cho đến khi tim đập bình thường trở lại. Cũng từ đó, cô đã nhận ra cân nặng của mình đã và đang tàn phá cơ thể trầm trọng, đến lúc phải thay đổi nó.
Trisha gia nhập nhóm Weight Watchers ở địa phương và bắt đầu một kế hoạch ăn uống lành mạnh bao gồm nhiều trái cây tươi và rau quả. Trong tuần đầu tiên, cô giảm được gần 5 kg. Trong vòng 18 tháng cô đã giảm được hơn 30 kg.
Sau khi rời Weight Watchers vào tháng 4/2013, Trisha bắt đầu tập luyện với một huấn luyện viên cá nhân5 lần một tuần. Nâng tạ và đi bộ dài đã giúp cô giảm hơn 50 kg vào tháng 9/2014, đưa tổng số cân giảm lên tới 80 kg.
Hiện tại, Trisha có một chế độ ăn uống cân bằng. Cô ăn trái cây và cháo vào bữa sáng, salad gà vào bữa trưa và thịt gà, rau cho bữa tối. Ngoài ra, cô sử dụng trái cây và sữa chua là đồ ăn nhẹ. Khoai tây đã không còn trong thực đơn của cô nữa. Cô tập gym 6 ngày trong tuần, mỗi ngày tập 2 tiếng, còn có tài nâng tạ.
Thoái hóa cột sống là một trong những vấn đề phổ biến mà nhiều người gặp phải. Đặc biệt là khi tuổi tác tăng lên. Tuy nhiên, việc áp dụng phương pháp yoga trị liệu có thể phần nào giúp giảm đau, cải thiện sự linh hoạt và hỗ trợ quá trình phục hồi....
Rối loạn hormone là tình trạng mất cân bằng nội tiết tố trong cơ thể, gây ảnh hưởng đến sức khỏe, sắc đẹp và tâm lý. Nếu không được kiểm soát kịp thời, tình trạng này có thể dẫn đến nhiều vấn đề nghiêm trọng....
Nội tiết tố đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe, sắc đẹp và tinh thần. Tuy nhiên, nhiều người gặp phải tình trạng mất cân bằng nội tiết tố do căng thẳng, tuổi tác hoặc chế độ sinh hoạt không lành mạnh....
Thoát vị đĩa đệm là một bệnh lý cột sống phổ biến, gây đau nhức, hạn chế vận động và ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống. Tuy nhiên, nếu có biện pháp phòng ngừa từ sớm, bạn hoàn toàn có thể giảm nguy cơ mắc bệnh và duy trì cột sống khỏe mạnh....
Làn da căng bóng như gương đang là xu hướng hot nhất năm nay...
Nghiên cứu cho thấy thiền định ngắn có thể cải thiện đáng kể sức khỏe tinh thần...
Các bài tập yoga đơn giản giúp giảm đau lưng cho dân văn phòng...
Khám phá chế độ ăn được WHO công nhận là tốt nhất cho sức khỏe...
Hướng dẫn chi tiết các xét nghiệm quan trọng theo từng độ tuổi...