Tin tức sức khỏe

Vẫn biết trà sữa có chứa nhiều đường, hàm lượng chất béo cao khiến chúng ta dễ tăng cân vù vù. Thế nhưng đôi khi vì quá thèm trà sữa mà các chị em vẫn tặc lưỡi cho qua, cho rằng chỉ uống một cốc chắc cũng không sao. Vậy thì bạn sẽ cần xem ngay bảng quy đổi lượng kcal từ trà sữa sang các món ăn thông dụng dưới đây.

Tất nhiên những hình ảnh này chỉ mang tính chất minh họa chứ không hoàn toàn đúng 100% nhưng cũng đã giúp chúng ta mường tượng ra phần nào về hàm lượng kcal và chất béo trong trà sữa.

Một cốc trà sữa trân châu theo thứ tự ngọt vừa/ thêm đường/ thêm kem cheese sẽ tương đương với 6,8 và 10 cốc dưa chuột đầy.

Người ta vẫn nói ăn cơm nhanh béo nhưng vẫn chưa thấp tháp vào đâu so vời trà sữa đâu nhé vì đến 3 bát cơm đầy mới bằng một cốc trà sữa. Nếu bạn dùng trà sữa có kem cheese thì tương đương với 5 bát cơm đó.

Một cốc trà sữa là 3,5 quả trứng; nếu là trà sữa thêm đường thì bằng 6 quả; thêm kem cheese thì sẽ tương đương với việc bạn ăn 7 quả trứng.

Kem cũng có hàm lượng đường khá cao, một cốc trà sữa bằng 1,5 chiếc kem ốc quế.

Từ trà sữa vừa đường sang nhiều đường rồi thêm kem cheese tương đương với việc bạn ăn một cốc mì úp.

Gà rán là món ăn khoái khẩu của khá nhiều người. Một cốc trà sữa vừa đường sẽ bằng khoảng 2 cái cánh gà rán tẩm bột thơm ngon.

Nếu quy đổi ra thịt bò, một cốc trà sữa vừa đường bằng 2 miếng thịt bò to, khi thêm kem cheese thì tương đương với 4 miếng.

Nếu quy đổi ra hải sản, bạn ăn 1,5 đĩa tôm đầy ụ sẽ tương đương với 1 cốc trà sữa.