9 tháng trước
Cập nhật thông tin y tế, làm đẹp và dinh dưỡng mới nhất
Nổi bật
F0 điều trị tại nhà. Ảnh: Bộ Y tế
Theo đó, khi thực hiện cách ly và điều trị tại nhà, F0 và F1 nguy cơ cao cần có một chế độ dinh dưỡng phù hợp và khoa học để tăng sức đề kháng, nhanh chóng hồi phục sức khỏe. Cụ thể, 4 chỉ dẫn dinh dưỡng như sau:
Chế độ dinh dưỡng đảm bảo nguyên tắc cân đối và đầy đủ dinh dưỡng.
Đảm bảo đa dạng thực phẩm hỗ trợ tăng cường hệ miễn dịch.
Uống đủ nước theo nhu cầu và đúng cách.
Hạn chế thức ăn chiên xào, nhiều dầu mỡ, thực phẩm chế biến sẵn như đồ hộp, mì tôm.
CHỈ DẪN DINH DƯỠNG CHO F0, F1 TẠI NHÀ| Kênh thông tin Bộ Y tế
"Chỉ dẫn dinh dưỡng tại nhà" là video thứ 2 được phát hành thuộc chuỗi video Hướng dẫn y tế dành cho F0 và F1 nguy cơ cao được phối hợp thực hiện bởi Bộ Y Tế và Mạng lưới Thầy thuốc Đồng hành do Hội Thầy thuốc trẻ Việt Nam và Tổ Thông tin Đáp ứng nhanh Phòng chống COVID-19 thành lập.
Video đầu tiên trong chuỗi này đã phát hành ngày 13/9 với các hướng dẫn về cách tập thở. Trong ngày 17 và 19/9, Bộ Y tế tiếp tục có các video Hướng dẫn cách tự phát hiện các triệu chứng Covid-19 nặng tại nhà và Hướng dẫn cách theo dõi các triệu chứng Covid-19 tại nhà.
Thoái hóa cột sống là một trong những vấn đề phổ biến mà nhiều người gặp phải. Đặc biệt là khi tuổi tác tăng lên. Tuy nhiên, việc áp dụng phương pháp yoga trị liệu có thể phần nào giúp giảm đau, cải thiện sự linh hoạt và hỗ trợ quá trình phục hồi....
Rối loạn hormone là tình trạng mất cân bằng nội tiết tố trong cơ thể, gây ảnh hưởng đến sức khỏe, sắc đẹp và tâm lý. Nếu không được kiểm soát kịp thời, tình trạng này có thể dẫn đến nhiều vấn đề nghiêm trọng....
Nội tiết tố đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe, sắc đẹp và tinh thần. Tuy nhiên, nhiều người gặp phải tình trạng mất cân bằng nội tiết tố do căng thẳng, tuổi tác hoặc chế độ sinh hoạt không lành mạnh....
Thoát vị đĩa đệm là một bệnh lý cột sống phổ biến, gây đau nhức, hạn chế vận động và ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống. Tuy nhiên, nếu có biện pháp phòng ngừa từ sớm, bạn hoàn toàn có thể giảm nguy cơ mắc bệnh và duy trì cột sống khỏe mạnh....
Làn da căng bóng như gương đang là xu hướng hot nhất năm nay...
Nghiên cứu cho thấy thiền định ngắn có thể cải thiện đáng kể sức khỏe tinh thần...
Các bài tập yoga đơn giản giúp giảm đau lưng cho dân văn phòng...
Khám phá chế độ ăn được WHO công nhận là tốt nhất cho sức khỏe...
Hướng dẫn chi tiết các xét nghiệm quan trọng theo từng độ tuổi...