Tin tức sức khỏe

Tại các chợ dân sinh, sạp hàng bán, chanh, sả, gừng tràn ngập những ngày này. Trước những thông tin truyền tai nhau về việc xông hơi bằng chanh, sả, gừng phòng chống COVID-19, nhiều người tranh thủ mua về tích trữ dùng dần. Điều này khiến giá mặt hàng này tăng lên từng ngày.

Hầu hết chủ sạp bán rau củ đều chuẩn bị sẵn “combo xông Covid-19”. Khi khách hàng hỏi mua, tiểu thương sẽ soạn đầy đủ sả, chanh, gừng, lá tía tô...

Theo nhiều người dân, việc xông hơi bằng hương liệu giúp cơ thể thoải mái hơn trong việc hỗ trợ điều trị Covid-19. Do đó, trước tình trạng số lượng ca F0 chưa có dấu hiệu "hạ nhiệt", nhu cầu mua hương liệu tại các chợ dân sinh cũng tăng mạnh.

Từ xa xưa, nhân dân ta đã sử dụng cách xông hơi bằng một số loại lá để giải cảm, trị bệnh. Tuy nhiên, không phải bệnh nào cũng có thể áp dụng cách điều trị này. Lá xông cũng phải được chọn phù hợp, phương pháp xông phải đúng cách. Theo kinh nghiệm dân gian thì để có một nồi lá xông, cần chọn các loại lá thơm có tinh dầu mang tác dụng tân ôn giải biểu, trừ phong thông khiếu, kháng sinh khử trùng... Trong đó, thông dụng nhất là lá chanh, lá sả, hương nhu, ngải cứu, tía tô, kinh giới, bạc hà, lá gừng, lá nghệ,...

Xông hơi đúng cách: Đặt nồi nước xông trước mặt, trùm chăn kín rồi từ từ mở hé vung nồi cho hơi nước thoát ra, sao cho độ nóng vừa ở mức chịu đựng được. Hít thở mạnh và sâu để hương tinh dầu vào sâu trong phế nang. Thời gian xông hơi khoảng 10-15 phút. Lau sạch mồ hôi bằng khăn khô sạch.

Cần lưu ý khi xông: Người bệnh cảm cúm chỉ cần xông 1-2 lần; không nên xông quá nhiều sẽ gây mất nước, gây ra các tác hại khác; không xông đối với trường hợp cảm thử (cảm nắng), có triệu chứng ra nhiều mồ hôi, hoa mắt chóng mặt, buồn nôn, mặt đỏ, chao đảo, mệt lả; người bị huyết áp cao, tim mạch, mắc bệnh ngoài da, phụ nữ mang thai, người hay ra mồ hôi, mất máu nhiều, mới ốm dậy, người cao tuổi, trẻ em dưới 12 tuổi… không nên xông hơi, xông lá.

- Trước khi xông hơi cần làm sạch cơ thể. Không tắm ngay sau khi xông vì lỗ chân lông đang hở nếu gặp lạnh sẽ bít lại, không thoát được nước dẫn đến máu huyết không lưu thông.

- Trong quá trình xông nếu thấy khó thở, tức ngực, choáng váng, bủn rủn... cần ngừng ngay, trường hợp bị sốc nặng phải đưa tới bệnh viện để cấp cứu. Nếu bệnh nhân sốt cao, co giật do nhiễm khuẩn (như viêm họng, ho, chấn thương, nhiễm trùng...) thì không nên tùy tiện xông hơi mà phải đi khám ở cơ sở y tế.