Tin tức sức khỏe

Đột quỵ não, hay còn được gọi là tai biến mạch máu não, là một tình trạng cấp cứu y tế nghiêm trọng xảy ra khi nguồn cung cấp máu đến não bị gián đoạn hoặc giảm đáng kể. Tình trạng này dẫn đến việc các tế bào não không nhận đủ oxy và dưỡng chất cần thiết, gây ra tổn thương não bộ nhanh chóng. Nếu không được can thiệp kịp thời, đột quỵ có thể gây ra những hậu quả nghiêm trọng, bao gồm di chứng nặng nề, thậm chí tử vong.

Nguyên nhân và phân loại

Đột quỵ não thường xảy ra do hai nguyên nhân chính:

- Đột quỵ thiếu máu cục bộ: Là loại đột quỵ phổ biến nhất, xảy ra khi một mạch máu não bị tắc nghẽn bởi cục máu đông, thường hình thành do xơ vữa động mạch hoặc các bệnh lý tim mạch khác.

- Đột quỵ xuất huyết: Xảy ra khi một mạch máu trong não bị vỡ, gây chảy máu trong não. Nguyên nhân thường gặp là tăng huyết áp không kiểm soát, phình mạch não, hoặc các rối loạn đông máu.Dấu hiệu nhận biết

Nhận biết sớm các dấu hiệu đột quỵ là rất quan trọng để có thể can thiệp kịp thời và giảm thiểu tổn thương não.

Các dấu hiệu cảnh báo thường gặp bao gồm:

- Tê liệt hoặc yếu đột ngột ở mặt, tay hoặc chân, đặc biệt là một bên cơ thể.

- Khó nói hoặc hiểu lời nói.

- Mất thị lực đột ngột ở một hoặc cả hai mắt.

- Chóng mặt, mất thăng bằng hoặc khó phối hợp động tác.

- Đau đầu dữ dội không rõ nguyên nhân.Chăm sóc người bệnh đột quỵ tại nhà

- Chăm sóc người bệnh sau đột quỵ tại nhà đòi hỏi sự kiên nhẫn, hiểu biết và tình yêu thương của người thân.

Dưới đây là một số lưu ý quan trọng:

- Chế độ sinh hoạt và luyện tập: Hỗ trợ người bệnh tập vận động thụ động và chủ động, thay đổi tư thế nằm thường xuyên để tránh loét, và khuyến khích họ thực hiện các hoạt động sinh hoạt hàng ngày trong khả năng cho phép.

- Chế độ dinh dưỡng: Đảm bảo chế độ ăn uống lành mạnh, đủ chất dinh dưỡng và phù hợp với tình trạng sức khỏe của người bệnh. Hạn chế muối, đường, chất béo và cholesterol, đồng thời tăng cường rau xanh, trái cây và ngũ cốc nguyên hạt.

- Vệ sinh cá nhân: Giúp người bệnh tắm rửa, thay quần áo và vệ sinh răng miệng hàng ngày. Đảm bảo vệ sinh da sạch sẽ, khô thoáng để tránh lở loét và nhiễm trùng.

- Chăm sóc tâm lý: Động viên, khích lệ và tạo không khí vui vẻ, thoải mái cho người bệnh. Giúp họ vượt qua cảm giác tự ti, mặc cảm và trầm cảm.

- Tuân thủ phác đồ điều trị: Đảm bảo người bệnh uống thuốc đúng và đủ theo chỉ định của bác sĩ, tái khám định kỳ và theo dõi sát sao các dấu hiệu bất thường.

Phòng ngừa đột quỵ

Phòng ngừa đột quỵ là một quá trình lâu dài và đòi hỏi sự thay đổi tích cực trong lối sống. Dưới đây là những cách phòng ngừa đột quỵ hiệu quả:

- Kiểm soát huyết áp: Duy trì huyết áp ở mức ổn định dưới 135/85 mmHg bằng cách giảm lượng muối trong khẩu phần ăn, tăng cường rau xanh và trái cây, tập thể dục thường xuyên và sử dụng thuốc theo chỉ định của bác sĩ.

- Kiểm soát cân nặng: Duy trì chỉ số khối cơ thể (BMI) dưới 25 bằng cách ăn uống lành mạnh, tập thể dục đều đặn và tránh các thực phẩm giàu calo và chất béo.

- Tập thể dục thường xuyên: Ít nhất 30 phút mỗi ngày, 5 ngày mỗi tuần.Hạn chế rượu bia và thuốc lá: Hút thuốc lá và lạm dụng rượu bia là những yếu tố nguy cơ hàng đầu của đột quỵ.

- Kiểm soát bệnh tiểu đường: Duy trì mức đường huyết ổn định bằng chế độ ăn uống, tập luyện và thuốc điều trị theo chỉ định của bác sĩ.

- Kiểm tra sức khỏe định kỳ: Để phát hiện sớm các yếu tố nguy cơ và có biện pháp can thiệp kịp thời.

Đột quỵ là một căn bệnh nguy hiểm, nhưng có thể phòng ngừa được. Bằng cách áp dụng những biện pháp trên, chúng ta có thể giảm thiểu đáng kể nguy cơ mắc bệnh và bảo vệ sức khỏe của bản thân và những người thân yêu.