Tin tức sức khỏe
Cập nhật thông tin y tế, làm đẹp và dinh dưỡng mới nhất
1. Nguyên liệu:
• Phần vỏ:
- Bột mì: 200gr
- Đường: 20gr
- Muối: 2gr
- Bột sữa: 6gr
- Nước ấm: 100gr
- Men: 3gr
- Whipping cream: 50gr
- Bơ nhạt nhiệt độ phòng: 20gr dành cho bánh (10gr để phết lòng khuôn chống dính)
• Phần nhân:
- Táo 1 quả: khoảng 200gr
- Đường: 50gr
- Nước cốt chanh: 5gr
• Phết mặt bánh:
- Trứng: ½ lòng đỏ khuấy tan với 1 thìa nước và lọc qua rây
• Dụng cụ:
- Khuôn bánh tròn size 16
- 1 chiếc cốc nhỏ
- Máy đánh bột cầm tay
- Cán bột

2. Thực hiện:
- Táo rửa sạch, gọt vỏ, cắt nhỏ (1), cho đường vào bát táo (2), trộn đều (3), bọc nilon (4) để táo ngấm đường.

- Lấy bơ bôi quanh chống dính khuôn (5) và đặt chiếc cốc vào giữa khuôn để tạo hình chiếc nhẫn.
- Cho nước ấm vào 1 chiếc cốc sạch (6), đổ men (7), khuấy đều và đợi nghỉ 5'. Men nổi gạch là men dùng tốt (8).

- Cho bột vào âu rộng (9), đổ đường (10), muối (11), sữa bột vào (12), trộn đều lên.

- Cho hỗn hợp men bên trên vào (13), dùng thìa trộn đều (14), cho tiếp whipping vào (15), dùng máy đánh trứng cầm tay (đầu que xoắn) đánh cho khối bột trộn đều (16).

- Cho bơ vào (17), dùng máy đánh khoảng 10' để khối bột trộn mịn (18), lấy khối bột ra bọc nilon ủ 40' (19).
- Cho bát táo vào lò vi sóng 600W trong 5' (20).

- Bỏ bát táo ra đợi nguội, vắt nước cốt chanh (bỏ hạt) trộn đều (21).
- Phủ 1 lớp bột mỏng bên dưới, lấy khối bộ đặt lên, (22), dùng cây cán bột mỏng khoảng 0.5cm hình chữ nhật (23), dùng thìa múc táo trải lên phía trên miếng bột (24).

- Cuộn tròn miếng bột lại (25), cắt chia miếng bột thành 8 phần (26) và xếp vào khuôn đã chuẩn bị sẵn (27).
- Ủ cho bột nở khoảng 15' rồi dùng chổi phết trứng lên mặt bánh (28).

- Bật lò nướng nhiệt 200 độ C, đặt khay bánh trên rack và cho vào lò nướng nhiệt 180 độ C trong 22' (nhớ canh mặt bánh). Bánh chín, lấy bánh ra khỏi khuôn, đặt lên rack chờ nguội để thưởng thức.
- Thành phẩm bánh xốp mềm, thơm mùi táo, độ ngọt vừa phải rất thích hợp khi có thêm 1 ly sữa để ăn sáng.

Yoga trị liệu cho người bị thoái hóa cột sống: giảm đau và cải thiện tình trạng sức khỏe hiệu quả
Thoái hóa cột sống là một trong những vấn đề phổ biến mà nhiều người gặp phải. Đặc biệt là khi tuổi tác tăng lên. Tuy nhiên, việc áp dụng phương pháp yoga trị liệu có thể phần nào giúp giảm đau, cải thiện sự linh hoạt và hỗ trợ quá trình phục hồi....
Rối loạn hormone: Nguyên nhân, dấu hiệu và cách khắc phục hiệu quả
Rối loạn hormone là tình trạng mất cân bằng nội tiết tố trong cơ thể, gây ảnh hưởng đến sức khỏe, sắc đẹp và tâm lý. Nếu không được kiểm soát kịp thời, tình trạng này có thể dẫn đến nhiều vấn đề nghiêm trọng....
5 cách tăng cường nội tiết tố tự nhiên hiệu quả và an toàn
Nội tiết tố đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe, sắc đẹp và tinh thần. Tuy nhiên, nhiều người gặp phải tình trạng mất cân bằng nội tiết tố do căng thẳng, tuổi tác hoặc chế độ sinh hoạt không lành mạnh....
Cách phòng ngừa thoát vị đĩa đệm sớm
Thoát vị đĩa đệm là một bệnh lý cột sống phổ biến, gây đau nhức, hạn chế vận động và ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống. Tuy nhiên, nếu có biện pháp phòng ngừa từ sớm, bạn hoàn toàn có thể giảm nguy cơ mắc bệnh và duy trì cột sống khỏe mạnh....
Xu hướng skincare 2025: Glass skin và những bí quyết
Làn da căng bóng như gương đang là xu hướng hot nhất năm nay...
5 phút thiền mỗi ngày giúp giảm stress hiệu quả
Nghiên cứu cho thấy thiền định ngắn có thể cải thiện đáng kể sức khỏe tinh thần...
Yoga trị liệu: Giải pháp cho đau lưng văn phòng
Các bài tập yoga đơn giản giúp giảm đau lưng cho dân văn phòng...
Chế độ ăn Mediterranean: Bí quyết sống thọ
Khám phá chế độ ăn được WHO công nhận là tốt nhất cho sức khỏe...
Khám sức khỏe định kỳ: Những xét nghiệm cần thiết
Hướng dẫn chi tiết các xét nghiệm quan trọng theo từng độ tuổi...