Cập nhật thông tin y tế, làm đẹp và dinh dưỡng mới nhất
Nổi bật
Đôi lúc trong cuộc sống, khi nhìn lại những trải nghiệm đã qua, những con người đã gặp, bạn nhận ra bạn có thể trở thành một phiên bản tốt hơn nếu không gặp họ, nếu không nghe những lời phán xét, chỉ trích từ họ. Đó là lúc bạn biết yêu thương và trân trọng chính bản thân mình.
Yêu bản thân mình là một cách giúp bạn trở nên mạnh mẽ và tự tin. Bạn sẽ cảm thấy bớt lưu luyến với bất kì người nào muốn rời xa vòng tay bạn, nhưng lại đồng thời muốn bạn níu giữ. Đơn giản là vì bạn đang bận yêu bản thân và không ai có thể khiến bạn cảm thấy trọn vẹn, ngoại trừ chính bản thân mình.
Yêu bản thân khiến bạn quyết đoán hơn với những gì mình muốn mà không ngại thể hiện điều đó ra bên ngoài. Bạn không cần phải miễn cưỡng chấp nhận, yêu thích bất cứ một hành động hay trạng thái nào có ảnh hưởng không tốt đến mình. Chúng ta không nên đánh mất bản thân chỉ vì những mối quan hệ xã giao, hãy là chính mình.
Bạn sẽ học được nhiều thứ khi biết yêu thương bản thân. Học được cách loại bỏ những thứ không có lợi cho bản thân, học được cách tránh xa những người không tôn trọng bạn. Yêu thương bản thân không có nghĩa là vô cảm với những người xung quanh mà nó đặt lợi ích bản thân lên hàng đầu. Bạn không thể cứ mãi để những người làm tổn thương bạn kiểm soát cuộc sống của mình, hãy tự tạo ra một tấm lá chắn và yêu thương mình trước tiên.
Điều thú vị nhất khi học được cách trân trọng bản thân là bạn có thể vô hiệu hóa bất cứ thứ gì. Không ai có thể can thiệp vào những điều tuyệt vời mà bạn đang cố gắng thực hiện, bởi vì bạn biết mình là ai và bạn thực sự làm tất cả vì bản thân.
Như đã nói ở trên, yêu bản thân không có nghĩa là trở nên lạnh lùng, ích kỉ. Nó chỉ giúp bạn trân trọng công sức mình đã chiến đấu để có được ngày hôm nay, giúp bạn tin tưởng vào bản thân nhiều hơn để biết mình xứng đáng nhận được những gì. Và đương nhiên, không một ai có thể thay bạn quyết định bạn là người như thế nào và phải nhìn nhận bản thân ra sao.
Nhưng để học được cách yêu bản thân thì lại là cả một quá trình. Phải trải qua nhiều lần thất bại, cô đơn chống chọi, rồi tất cả những nghi ngờ bản thân thì bạn mới thực sự biết trân trọng bản thân là như thế nào. Đó thực sự là một công trình thế kỉ của cuộc đời bạn mà không ai có thể và có quyền đạp đổ nó.
Thoái hóa cột sống là một trong những vấn đề phổ biến mà nhiều người gặp phải. Đặc biệt là khi tuổi tác tăng lên. Tuy nhiên, việc áp dụng phương pháp yoga trị liệu có thể phần nào giúp giảm đau, cải thiện sự linh hoạt và hỗ trợ quá trình phục hồi....
Rối loạn hormone là tình trạng mất cân bằng nội tiết tố trong cơ thể, gây ảnh hưởng đến sức khỏe, sắc đẹp và tâm lý. Nếu không được kiểm soát kịp thời, tình trạng này có thể dẫn đến nhiều vấn đề nghiêm trọng....
Nội tiết tố đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe, sắc đẹp và tinh thần. Tuy nhiên, nhiều người gặp phải tình trạng mất cân bằng nội tiết tố do căng thẳng, tuổi tác hoặc chế độ sinh hoạt không lành mạnh....
Thoát vị đĩa đệm là một bệnh lý cột sống phổ biến, gây đau nhức, hạn chế vận động và ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống. Tuy nhiên, nếu có biện pháp phòng ngừa từ sớm, bạn hoàn toàn có thể giảm nguy cơ mắc bệnh và duy trì cột sống khỏe mạnh....
Làn da căng bóng như gương đang là xu hướng hot nhất năm nay...
Nghiên cứu cho thấy thiền định ngắn có thể cải thiện đáng kể sức khỏe tinh thần...
Các bài tập yoga đơn giản giúp giảm đau lưng cho dân văn phòng...
Khám phá chế độ ăn được WHO công nhận là tốt nhất cho sức khỏe...
Hướng dẫn chi tiết các xét nghiệm quan trọng theo từng độ tuổi...