Tin tức sức khỏe

Bệnh khô mắt, hay còn gọi là hội chứng khô mắt, là một vấn đề phổ biến đối với những người làm việc trong môi trường văn phòng, tiếp xúc thường xuyên với máy tính, và cũng ảnh hưởng đến những tài xế xe đường dài và người cao tuổi.

Dưới đây là các điểm chính về bệnh khô mắt:

Triệu chứng ban đầu: Người bị khô mắt thường cảm thấy nhức mắt, khô mắt, và có thể thấy nước mắt chảy ra nhiều (nhưng thường không phải là nước mắt thực sự mà là do cơ thể phản ứng bảo vệ). Những triệu chứng nặng hơn có thể bao gồm cảm giác cộm, ngứa, cảm giác rát khi chớp mắt, mắt nhìn mờ, và cảm thấy nhạy cảm với ánh sáng.

Nguyên nhân chính: Bệnh khô mắt thường do môi trường làm việc gây ra, đặc biệt là khi làm việc với máy tính. Người ta ít chớp mắt hơn khi nhìn vào màn hình, dẫn đến mắt không được làm ướt đầy đủ. Điều này làm giảm sự phân bố đều của nước mắt trên bề mặt mắt, gây khô mắt và các triệu chứng liên quan.

Ảnh hưởng đặc biệt đối với tài xế xe đường dài và người cao tuổi: Tài xế xe đường dài thường làm việc trong môi trường thiếu sáng hoặc trong thời gian dài liên tục, khiến mắt không có đủ nước mắt để duy trì độ ẩm. Người cao tuổi thường có lượng nước mắt tiết ra ít hơn so với khi còn trẻ, dẫn đến khô mắt nghiêm trọng hơn.

Biến chứng và hậu quả: Nếu bệnh khô mắt không được điều trị kịp thời và hiệu quả, có thể dẫn đến loét giác mạc và trong các trường hợp nặng hơn, có thể gây ra các vấn đề mắt nghiêm trọng hơn như mù lòa.

Để chữa trị bệnh khô mắt, có nhiều phương pháp và biện pháp bạn có thể áp dụng như sau:

Sử dụng thuốc dưỡng mắt : Đây là loại thuốc nhỏ chuyên dùng để cung cấp độ ẩm cho mắt và làm giảm cảm giác khô mắt.

Có nhiều loại thuốc dướng mắt khác nhau, từ các loại dùng hàng ngày cho đến các loại dùng đặc biệt dành cho những trường hợp mắt khô nghiêm trọng hơn.

Thay đổi thói quen làm việc: Nếu bạn làm việc nhiều trước màn hình máy tính, hãy nhớ thường xuyên nghỉ ngắn và nhấp mắt để giữ cho mắt luôn có đủ nước mắt. Điều này giúp ngăn ngừa và giảm thiểu các triệu chứng của khô mắt.

Bảo vệ môi trường làm việc: Đảm bảo rằng môi trường làm việc có đủ độ ẩm và không quá khô, hạn chế ánh sáng mạnh và tiếng ồn gây khó chịu cho mắt.

Sử dụng kính chống tia UV: Khi ra ngoài hoặc khi làm việc trong môi trường có nhiều ánh sáng mạnh, hãy sử dụng kính chống tia UV để bảo vệ mắt khỏi các tác động tiêu cực của ánh sáng mặt trời.

Thay đổi chế độ ăn uống: Ăn uống đúng cách có thể giúp cải thiện sức khỏe mắt. Hạn chế ăn đồ ăn nhanh và các loại thực phẩm có nồng độ đường cao, vì chúng có thể gây nên bệnh về đôi mắt.