Tin tức sức khỏe
Cập nhật thông tin y tế, làm đẹp và dinh dưỡng mới nhất
Theo Trung tâm Dự báo Khí tượng Thủy văn Quốc gia, ngày 22/1, do ảnh hưởng của rãnh gió Tây trên cao nên ở Bắc bộ, Thanh Hóa và Nghệ An tiếp tục có mưa rào và có nơi có dông, cục bộ có mưa vừa, mưa to với lượng mưa từ 30-60mm/24h, có nơi trên 60mm/24h. Trong mưa dông có khả năng xảy ra lốc, sét, mưa đá và gió giật mạnh. Nguy cơ xảy ra lũ quét, sạt lở đất và ngập úng cục bộ tại các tỉnh miền núi. Khu vực Hà Nội có lúc có mưa, mưa rào.
Tại một số khu vực vùng núi, nền nhiệt thấp nhất có thể ở ngưỡng 8-11 độ C. Còn với mức nhiệt dưới 5 độ C, vùng núi cao nguy cơ xảy ra băng giá do nhiệt độ xuống thấp kèm độ ẩm cao.
Bắc Trung bộ và Trung Trung bộ cũng xuất hiện mưa rào kèm theo dông, với lượng phổ biến 20-50 mm. Khu vực từ Thanh Hóa đến Hà Tĩnh có thể ghi nhận nhiệt độ thấp nhất 14-17 độ C vào đêm và rạng sáng, trời rét.
Để phòng ngừa mắc bệnh khi thời tiết thay đổi, các chuyên gia khuyến cáo người dân nên mặc đủ ấm, tránh những vị trí gió lùa... Người cao tuổi tránh từ trong nhà ấm ra ngoài lạnh đột ngột vì sẽ gây thay đổi về huyết áp, dẫn đến nguy cơ bị tai biến mạch máu não. Người dân miền núi hạn chế hoạt động dưới trời lạnh, mặc đủ ấm, không dùng bếp than để sưởi ấm trong phòng kín. Bên cạnh đó, người dân cần che chắn, giữ ấm cho vật nuôi, cây trồng, thủy sản nhằm giảm thiểu mức độ thiệt hại về sản xuất, chú trọng đàn đại gia súc và các cơ sở chăn nuôi tập trung ở khu vực đặc biệt khó khăn, vùng sâu, vùng xa, vùng núi cao.

Dự báo các khu vực ngày và đêm 22/1
Phía Tây Bắc bộ đêm có mưa vài nơi, ngày nắng, gió nhẹ, trời rét, có nơi rét đậm; vùng núi cao có khả năng xuất hiện băng giá. Nhiệt độ thấp nhất từ 13-16 độ C, có nơi dưới 10 độ C; cao nhất từ 20-23 độ C, riêng phía Tây Bắc có nơi trên 24 độ C.
Phía Đông Bắc bộ và Thủ đô Hà Nội đêm có mưa vài nơi, ngày nắng; gió Đông Bắc cấp 2-3. Trời rét, vùng núi có nơi rét đậm. Vùng núi cao có khả năng xuất hiện băng giá. Nhiệt độ thấp nhất từ 12-15 độ C, có nơi dưới 8 độ C; cao nhất từ 20-23 độ C.
Các tỉnh từ Thanh Hóa đến Thừa Thiên- Huế phía Bắc có mưa vài nơi; phía Nam có mưa, mưa rào và có nơi có dông; gió Bắc đến Tây Bắc cấp 2-3; trong mưa dông có khả năng xảy ra lốc, sét, mưa đá và gió giật mạnh. Nhiệt độ thấp nhất phía Bắc 14-17 độ C, phía Nam 17-20 độ C; cao nhất từ 20-23 độ C.
Các tỉnh, thành phố từ Đà Nẵng đến Bình Thuận phía Bắc nhiều mây, có mưa, mưa rào rải rác; phía Nam có mây, đêm có mưa rào và dông vài nơi, trong mưa dông có khả năng xảy ra lốc, sét và gió giật mạnh, gió Đông Bắc cấp 3. Phía Bắc đêm và sáng trời lạnh. Nhiệt độ thấp nhất từ 20-23 độ C, cao nhất phía Bắc 23-26 độ C, phía Nam 28-31 độ C.
Khu vực Tây Nguyên đêm không mưa, ngày nắng; gió Đông Bắc cấp 2-3. Nhiệt độ thấp nhất từ 16-19 độ C; cao nhất từ 26-29 độ C, có nơi trên 29 độ C.
Khu vực Nam bộ đêm không mưa, ngày nắng, gió Đông Bắc cấp 2-3. Nhiệt độ thấp nhất từ 21-24 độ C, cao nhất từ 30-33 độ C, có nơi trên 33 độ C.
Yoga trị liệu cho người bị thoái hóa cột sống: giảm đau và cải thiện tình trạng sức khỏe hiệu quả
Thoái hóa cột sống là một trong những vấn đề phổ biến mà nhiều người gặp phải. Đặc biệt là khi tuổi tác tăng lên. Tuy nhiên, việc áp dụng phương pháp yoga trị liệu có thể phần nào giúp giảm đau, cải thiện sự linh hoạt và hỗ trợ quá trình phục hồi....
Rối loạn hormone: Nguyên nhân, dấu hiệu và cách khắc phục hiệu quả
Rối loạn hormone là tình trạng mất cân bằng nội tiết tố trong cơ thể, gây ảnh hưởng đến sức khỏe, sắc đẹp và tâm lý. Nếu không được kiểm soát kịp thời, tình trạng này có thể dẫn đến nhiều vấn đề nghiêm trọng....
5 cách tăng cường nội tiết tố tự nhiên hiệu quả và an toàn
Nội tiết tố đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe, sắc đẹp và tinh thần. Tuy nhiên, nhiều người gặp phải tình trạng mất cân bằng nội tiết tố do căng thẳng, tuổi tác hoặc chế độ sinh hoạt không lành mạnh....
Cách phòng ngừa thoát vị đĩa đệm sớm
Thoát vị đĩa đệm là một bệnh lý cột sống phổ biến, gây đau nhức, hạn chế vận động và ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống. Tuy nhiên, nếu có biện pháp phòng ngừa từ sớm, bạn hoàn toàn có thể giảm nguy cơ mắc bệnh và duy trì cột sống khỏe mạnh....
Xu hướng skincare 2025: Glass skin và những bí quyết
Làn da căng bóng như gương đang là xu hướng hot nhất năm nay...
5 phút thiền mỗi ngày giúp giảm stress hiệu quả
Nghiên cứu cho thấy thiền định ngắn có thể cải thiện đáng kể sức khỏe tinh thần...
Yoga trị liệu: Giải pháp cho đau lưng văn phòng
Các bài tập yoga đơn giản giúp giảm đau lưng cho dân văn phòng...
Chế độ ăn Mediterranean: Bí quyết sống thọ
Khám phá chế độ ăn được WHO công nhận là tốt nhất cho sức khỏe...
Khám sức khỏe định kỳ: Những xét nghiệm cần thiết
Hướng dẫn chi tiết các xét nghiệm quan trọng theo từng độ tuổi...