Tin tức sức khỏe

Huyền My diện bikini, tinh tế khoe dáng nuột nà cùng làn da rám nắng, khỏe khoắn. Trong bộ cánh rực rỡ màu cam, cô phô diễn cơ bụng săn chắc cùng đôi chân dài thẳng tắp. Người đẹp càng cuốn hút khi khoác hững hờ áo voan có họa tiết rừng nhiệt đới xanh mát.

Người đẹp có thân hình đồng hồ cát với số đo ba vòng 88-60-99 cm, chiều cao 1,75m. Để giữ dáng chuẩn, nhiều năm qua, cô duy trì tập boxing và chơi golf mỗi tuần. Boxing giúp cô đốt mỡ, tập luyện cơ bắp, còn golf thích hợp cho những bạn nữ cần sự dẻo dai, linh hoạt.

Huyền My từng trải qua một con đường giữ cân chông gai. Do không hiểu rõ cơ thể, Huyền My áp dụng phương pháp giảm cân không phù hợp, dẫn đến rụng tóc, thay đổi nội tiết tố. Người đẹp khuyên mọi người không nên ép cân trong thời gian ngắn - như chỉ uống nước, không ăn gì trong một tuần. Điều này ảnh hưởng nặng nề đến sức khỏe và cả tinh thần.

Mỹ nhân gốc Hà Nội chia sẻ: "Mỗi người nên học cách yêu thương bản thân, lắng nghe tiếng nói của cơ thể và không nên quá khắt khe trong chuyện giảm cân". Huyền My cho rằng mỗi cá nhân có nét đẹp riêng và các chị em phụ nữ nên tự tin hơn về cơ thể của mình, cố gắng giữ tinh thần thoải mái.

Để giảm cân hiệu quả, cô kết hợp giữa chế độ ăn hợp lý và thể thao. Mỗi người cần có kế hoạch tập thể dục đều đặn để giữ cân nặng ổn định. Như người đẹp 26 tuổi yêu thích boxing nên chơi môn thể thao này gần như hàng ngày. Cô khuyên mỗi người nên tìm phương thức vận động yêu thích để duy trì sự hứng thú, không gây chán nản trong quá trình tập.

Hiện Covid-19 đang tái bùng phát nghiêm trọng khắp cả nước. Tuy nhiên, giai đoạn khó khăn này giúp Huyền My thêm trân quý cuộc sống, đặc biệt là khoảng thời gian quý báu với gia đình. Huyền My nói thêm cô cũng thay đổi thói quen tiêu tiền trong mùa dịch Covid-19. Người đẹp hạn chế mua sắm online, chỉ mua những đồ cần thiết. Nếu mua món nào đắt tiền, á hậu phải cân nhắc thật kỹ lưỡng, tránh lãnh phí. "Đó là cách tôi biết tiết kiệm nhiều hơn cho tương lai của mình", cô cho hay.