Tin tức sức khỏe
Cập nhật thông tin y tế, làm đẹp và dinh dưỡng mới nhất

Giặt với nước quá nóng
Trang phục sẽ giữ được dáng và màu sắc tốt hơn nếu được giặt ở nhiệt độ thấp. Ngoài ra, nước ấm hay lạnh cũng có thể làm sạch đồ chẳng khác gì nước nóng nếu bạn sử dụng máy và nước, bột giặt tốt. Chỉ những đồ như khăn tắm hay trang phục bằng linen mới cần dùng nước nóng tới 80-90 độ C. Tất cả các đồ còn lại đều nên giặt ở nhiệt độ thấp hơn.
Giặt vết bẩn khó sạch bằng máy
Đồ dính vết bẩn khó sạch nên được ngâm trước và giặt bằng tay trước khi cho vào máy. Hơn nữa, các vết bẩn khi giặt trong máy có thể sẽ không sạch mà còn dây sang các đồ khác.
Có thể dùng nước chanh để tẩy vết mồ hôi, hỗn hợp giấm và xà phòng loại bỏ nhựa cây cỏ, hay dùng nước hòa cùng baking soda theo tỷ lệ 3:1 để tẩy vết rượu vang.
Cho quá nhiều bột giặt hay nước làm mềm vải

Quá nhiều bột giặt có thể cản trở khoang chứa trong máy giặt và gây mùi khó chịu, còn cho nhiều nước làm mềm vải sẽ khiến quần áo lâu khô ráo. Hãy đọc kỹ lượng dùng mỗi loại và đừng quên đong theo hướng dẫn của nhà sản xuất.
Dùng nước làm mềm vải cho tất cả các loại trang phục
Bên cạnh việc làm cho vải trông tươi sáng hơn, vải linen mềm hơn và dễ vào nếp, nước xả vải cũng giảm khả năng thấm nước qua mỗi lần giặt, vì vậy tốt hơn là bạn không nên sử dụng khi giặt khăn tắm, đồ thể thao và các vật dùng làm từ vi sợi tổng hợp, sợi spandex.
Giặt đồ lót bằng máy giặt

Với chế độ giặt tự động, áo lót sẽ nhanh chóng bị rão và mất dáng, vì vậy tốt nhất là nên giặt đồ này bằng tay. Quy tắc này cũng áp dụng với đồ ngủ bằng ren và đồ bơi.
Ngược lại, tất nylon có thể giặt trong máy nếu tuân thủ vài nguyên tắc đơn giản sau:
- Sử dụng nước giặt đặc biệt và dùng chế độ giặt riêng cho đồ mỏng.
- Giặt với nước mát, tầm 32 độ, ở tốc độ thấp.
- Cho món đồ này vào túi giặt đặc biệt.
- Lộn trái đồ.
Dùng chất tẩy trắng với các đồ làm từ sợi elastane, lycra hay spandex
Tẩy trắng bằng clorua làm yếu sợi vải, vì vậy không nên lạm dụng với bất cứ chất liệu nào. Điều này đặc biệt đúng với đồ làm từ các chất liệu như elastane, lycra, và spandex.
Dưới đây là một số mẹo để giữ những đồ này bền, đẹp lâu:
- Chỉ giặt với nước mát
- Không dùng nước xả vải
- Không làm khô bằng máy sấy quần áo tự động
- Không là
Giặt đồ jean quá thường xuyên

Các nhà sản xuất đồ jean khuyên không nên giặt bằng máy để giữ màu được lâu hơn. Nếu ngại giặt tay, bạn vẫn có thể dùng máy nhưng không nên giặt quá thường xuyên, có thể 2-6 tháng một lần, tùy thuộc vào mức độ thường xuyên mặc cũng như đặc điểm riêng của mùi cơ thể bạn.
Phơi khô sai cách
Làm khô không đúng ảnh hưởng tới quần áo nặng nề chẳng kém gì giặt sai cách. Dưới đây là vài mẹo giúp bạn tránh lỗi này:
- Đừng dùng máy sấy quá thường xuyên vì sẽ làm cho đồ phai màu nhanh. Cũng đừng sấy đồ vải mỏng và nhẹ.
- Không phơi hay sấy quá khô quần áo vì làm chúng khó là phẳng hơn.
- Đừng treo đồ len vì sẽ làm chúng bai, dão. Hãy trải chúng lên một chiếc khăn tắm và để ở nơi rộng, thoáng hoặc dùng móc treo đặc biệt cho các đồ này.
- Trước khi treo đồ lên phơi, hãy rũ qua để giảm nhăn.
Không vệ sinh máy giặt
Vết bẩn, cặn bột giặt và nhiều thứ khác bám bên trong máy sẽ có lúc dính vào quần áo của bạn, gây mùi hôi và các vệt trắng. Để ngăn việc này, nên làm theo các quy tắc sử dụng máy giặt sau:
- Mỗi lần giặt xong nên mở nắp máy giặt một lúc.
- Loại bỏ hết cặn bột giặt từ khay trút bột giặt ở cửa máy sau mỗi lần dùng.
- Thường xuyên vệ sinh lồng giặt. Khoảng mỗi tháng một lần nên chạy máy không với bột giặt và giấm để diệt khuẩn.
Yoga trị liệu cho người bị thoái hóa cột sống: giảm đau và cải thiện tình trạng sức khỏe hiệu quả
Thoái hóa cột sống là một trong những vấn đề phổ biến mà nhiều người gặp phải. Đặc biệt là khi tuổi tác tăng lên. Tuy nhiên, việc áp dụng phương pháp yoga trị liệu có thể phần nào giúp giảm đau, cải thiện sự linh hoạt và hỗ trợ quá trình phục hồi....
Rối loạn hormone: Nguyên nhân, dấu hiệu và cách khắc phục hiệu quả
Rối loạn hormone là tình trạng mất cân bằng nội tiết tố trong cơ thể, gây ảnh hưởng đến sức khỏe, sắc đẹp và tâm lý. Nếu không được kiểm soát kịp thời, tình trạng này có thể dẫn đến nhiều vấn đề nghiêm trọng....
5 cách tăng cường nội tiết tố tự nhiên hiệu quả và an toàn
Nội tiết tố đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe, sắc đẹp và tinh thần. Tuy nhiên, nhiều người gặp phải tình trạng mất cân bằng nội tiết tố do căng thẳng, tuổi tác hoặc chế độ sinh hoạt không lành mạnh....
Cách phòng ngừa thoát vị đĩa đệm sớm
Thoát vị đĩa đệm là một bệnh lý cột sống phổ biến, gây đau nhức, hạn chế vận động và ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống. Tuy nhiên, nếu có biện pháp phòng ngừa từ sớm, bạn hoàn toàn có thể giảm nguy cơ mắc bệnh và duy trì cột sống khỏe mạnh....
Xu hướng skincare 2025: Glass skin và những bí quyết
Làn da căng bóng như gương đang là xu hướng hot nhất năm nay...
5 phút thiền mỗi ngày giúp giảm stress hiệu quả
Nghiên cứu cho thấy thiền định ngắn có thể cải thiện đáng kể sức khỏe tinh thần...
Yoga trị liệu: Giải pháp cho đau lưng văn phòng
Các bài tập yoga đơn giản giúp giảm đau lưng cho dân văn phòng...
Chế độ ăn Mediterranean: Bí quyết sống thọ
Khám phá chế độ ăn được WHO công nhận là tốt nhất cho sức khỏe...
Khám sức khỏe định kỳ: Những xét nghiệm cần thiết
Hướng dẫn chi tiết các xét nghiệm quan trọng theo từng độ tuổi...