Cập nhật thông tin y tế, làm đẹp và dinh dưỡng mới nhất
Nổi bật
Trong tình hình dịch bệnh hoành hành trên thế giới, một trong những biện pháp rẻ nhất, dễ nhất, và quan trọng nhất để phòng tránh virus lây lan là rửa tay thường xuyên bằng xà phòng và nước sạch.
Tuy nhiên, việc rửa tay quá nhiều sẽ khiến cho làn da của bạn trở nên sần sùi và khô ráp. Dưới đây là tất cả những thông tin cần biết để giữ cho đôi tay của bạn luôn được ẩm mượt.
Quỹ Nhi đồng Liên Hiệp Quốc (UNICEF) khuyến cáo rằng bạn nên rửa tay ít nhất trong vòng 20-30 giây. Có một cách rất dễ giúp bạn rửa tay đủ thời gian cần thiết là vừa rửa tay vừa hát bài chúc mừng sinh nhật, đủ hai lần. Có như vậy bạn mới đủ thời gian làm sạch mu bàn tay, ngón tay, ở giữa các ngón tay, cổ tay và cả móng tay của bạn.
Lucy Xu, chuyên gia về da liễu và là người sáng lập của Phòng khám Da liễu và Laser hàng đầu tại London lưu ý rằng nước nóng sẽ làm tay bạn mất đi lớp dầu tự nhiên cần thiết để chống thấm nước. Vì vậy, nếu có thể, bạn hãy sử dụng nước ấm với nhiều xà phòng, cô ấy nói.
Các chuyên gia chăm sóc da và chuyên gia về thẩm mỹ đề nghị bạn hãy tránh xa các thanh xà phòng nếu không muốn có một làn da khô ráp, nứt nẻ.
Các chất kết dính giữ các thành phần trong một thanh xà phòng dính lại với nhau có độ pH cao, chúng sẽ gây khô da không cần thiết. Thay vào đó, hãy chọn xà phòng lỏng (nước rửa tay) vì chúng sẽ giúp giữ ẩm cũng như hạn chế việc làm hỏng làn da tay của bạn.
Nước hoạt động như một nam châm và nó sẽ hút nước từ các lớp sâu nhất của da tay và bay hơi vào không khí. Kết quả khiến cho đôi bàn tay của bạn trở nên khô, căng khó chịu. Để ngăn chặn điều này xảy ra, hãy chắc chắn rằng bạn luôn ghi nhớ việc thoa kem dưỡng ẩm sau khi rửa tay.
Ngoài việc thoa kem dưỡng ẩm cho da ẩm sau khi rửa, các chuyên gia cho biết rằng để đảm bảo giữ cho độ ẩm ở mức tối ưu nhất, bạn nên ngâm tay trong nước 5 phút, sau đó thoa kem dưỡng ẩm và đeo găng tay trong 1 đến 2 giờ.
Nếu tay bạn quá nứt nẻ để rửa với xà phòng và nước, bạn có thể tạm thời thay thế bằng cách sử dụng chất khử trùng tay.
Chất khử trùng tay là một lựa chọn để hạn chế rửa tay cho đến khi da phục hồi trở lại, nhưng không phải trước khi ăn, sau khi đi vào nhà tắm hoặc khi tay bị dính bẩn bởi trong tất cả những trường hợp trên thì rửa tay là việc vô cùng cần thiết để có thể loại bỏ vi khuẩn gây hại.
Vi khuẩn lây lan từ làn da ướt dễ dàng hơn so với da khô, do vậy lau khô tay là một bước quan trọng. Khăn giấy hoặc khăn vải (mỗi người trong nhà nên có khăn riêng và khăn tắm nên được thay thế 3 ngày một lần) có tác dụng tốt nhất để loại bỏ vi khuẩn mà không làm lây lan sang những bề mặt khác.
Nguồn: Healthline, UNICEF
Thoái hóa cột sống là một trong những vấn đề phổ biến mà nhiều người gặp phải. Đặc biệt là khi tuổi tác tăng lên. Tuy nhiên, việc áp dụng phương pháp yoga trị liệu có thể phần nào giúp giảm đau, cải thiện sự linh hoạt và hỗ trợ quá trình phục hồi....
Rối loạn hormone là tình trạng mất cân bằng nội tiết tố trong cơ thể, gây ảnh hưởng đến sức khỏe, sắc đẹp và tâm lý. Nếu không được kiểm soát kịp thời, tình trạng này có thể dẫn đến nhiều vấn đề nghiêm trọng....
Nội tiết tố đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe, sắc đẹp và tinh thần. Tuy nhiên, nhiều người gặp phải tình trạng mất cân bằng nội tiết tố do căng thẳng, tuổi tác hoặc chế độ sinh hoạt không lành mạnh....
Thoát vị đĩa đệm là một bệnh lý cột sống phổ biến, gây đau nhức, hạn chế vận động và ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống. Tuy nhiên, nếu có biện pháp phòng ngừa từ sớm, bạn hoàn toàn có thể giảm nguy cơ mắc bệnh và duy trì cột sống khỏe mạnh....
Làn da căng bóng như gương đang là xu hướng hot nhất năm nay...
Nghiên cứu cho thấy thiền định ngắn có thể cải thiện đáng kể sức khỏe tinh thần...
Các bài tập yoga đơn giản giúp giảm đau lưng cho dân văn phòng...
Khám phá chế độ ăn được WHO công nhận là tốt nhất cho sức khỏe...
Hướng dẫn chi tiết các xét nghiệm quan trọng theo từng độ tuổi...