9 tháng trước
Cập nhật thông tin y tế, làm đẹp và dinh dưỡng mới nhất
Nổi bật
Đừng cắt gừng tỏi trước
Tốt nhất bạn nên băm nhỏ gừng và tỏi ngay trước khi sử dụng. Cắt gừng và tỏi trước thường làm mất hương vị và mùi thơm đặc trưng của những thực phẩm này.
Đun nóng dầu lâu
Thông thường, nhiệt độ của chảo giảm xuống khi bạn cho rau vào. Tốt nhất bạn nên đun dầu thật nóng và sau đó cho các nguyên liệu cần thiết vào chảo. Không nên đun dầu quá lâu nếu không dầu sẽ cạn hết và khiến rau và thực phẩm dính ở đáy chảo.
Sử dụng thực phẩm theo mùa
Thực phẩm theo mùa không chỉ tươi ngon mà còn cung cấp những chất dinh dưỡng thiếu hụt nhất định cho cơ thể. Tốt hơn là bạn nên mua thực phẩm theo mùa thay vì mua các thực phẩm đông lạnh. Trái cây và rau đông lạnh thiếu dinh dưỡng và không tươi ngon như thực phẩm theo mùa. Các loại rau theo mùa sẽ ngon hơn rất nhiều và sẽ khiến món ăn của bạn ngon hơn.
Dùng súp lơ thay vì kem
Bạn muốn có một loại kem thay thế tốt cho sức khỏe? Hãy dùng súp lơ. Chỉ cần hấp và xay nhuyễn súp lơ là đã giúp thức ăn ngon hơn, ngậy hơn mà không gây béo.
Thoái hóa cột sống là một trong những vấn đề phổ biến mà nhiều người gặp phải. Đặc biệt là khi tuổi tác tăng lên. Tuy nhiên, việc áp dụng phương pháp yoga trị liệu có thể phần nào giúp giảm đau, cải thiện sự linh hoạt và hỗ trợ quá trình phục hồi....
Rối loạn hormone là tình trạng mất cân bằng nội tiết tố trong cơ thể, gây ảnh hưởng đến sức khỏe, sắc đẹp và tâm lý. Nếu không được kiểm soát kịp thời, tình trạng này có thể dẫn đến nhiều vấn đề nghiêm trọng....
Nội tiết tố đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe, sắc đẹp và tinh thần. Tuy nhiên, nhiều người gặp phải tình trạng mất cân bằng nội tiết tố do căng thẳng, tuổi tác hoặc chế độ sinh hoạt không lành mạnh....
Thoát vị đĩa đệm là một bệnh lý cột sống phổ biến, gây đau nhức, hạn chế vận động và ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống. Tuy nhiên, nếu có biện pháp phòng ngừa từ sớm, bạn hoàn toàn có thể giảm nguy cơ mắc bệnh và duy trì cột sống khỏe mạnh....
Làn da căng bóng như gương đang là xu hướng hot nhất năm nay...
Nghiên cứu cho thấy thiền định ngắn có thể cải thiện đáng kể sức khỏe tinh thần...
Các bài tập yoga đơn giản giúp giảm đau lưng cho dân văn phòng...
Khám phá chế độ ăn được WHO công nhận là tốt nhất cho sức khỏe...
Hướng dẫn chi tiết các xét nghiệm quan trọng theo từng độ tuổi...