Cập nhật thông tin y tế, làm đẹp và dinh dưỡng mới nhất
Nổi bật
200g sữa chua
100g kem tươi (whipping cream)
20g đường trắng
Socola tan chảy.
Cho kem tươi vào thố, thêm đường vào đánh cho kem tươi bông lên nhưng không bông cứng, kem vẫn ở trạng thái chảy lỏng.
Thêm sữa chua vào kem tươi rồi trộn đều.
Đổ kem sữa chua ra khuôn rồi cho vào ngăn đá tủ lạnh để kem đông cứng lại (khoảng 4-6 giờ). Kem đông cứng thì gỡ ra khỏi khuôn rồi nhúng vào ly sô cô la đã làm tan chảy cho sô cô la bám đều vào kem và cứng lại là được.
Kem sữa chua không chỉ có vị chua ngọt thơm mát mà lại còn rất tốt cho sức khỏe nữa đấy. Món kem không hề khó làm như bạn nghĩ đâu nên mùa hè này bạn đừng bỏ lỡ món kem sữa chua mát lạnh này nhé!
Chúc bạn ngon miệng!
Một hũ sữa chua 100g chứa đến 275mg canxi nên đây là loại thực phẩm cần bổ sung để duy trì sức khỏe xương tốt hơn. Sữa chua không chỉ giúp xương khỏe mạnh mà còn tăng cường mật độ xương nên cũng ngăn ngừa loãng xương hiệu quả lắm đấy!
Thoái hóa cột sống là một trong những vấn đề phổ biến mà nhiều người gặp phải. Đặc biệt là khi tuổi tác tăng lên. Tuy nhiên, việc áp dụng phương pháp yoga trị liệu có thể phần nào giúp giảm đau, cải thiện sự linh hoạt và hỗ trợ quá trình phục hồi....
Rối loạn hormone là tình trạng mất cân bằng nội tiết tố trong cơ thể, gây ảnh hưởng đến sức khỏe, sắc đẹp và tâm lý. Nếu không được kiểm soát kịp thời, tình trạng này có thể dẫn đến nhiều vấn đề nghiêm trọng....
Nội tiết tố đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe, sắc đẹp và tinh thần. Tuy nhiên, nhiều người gặp phải tình trạng mất cân bằng nội tiết tố do căng thẳng, tuổi tác hoặc chế độ sinh hoạt không lành mạnh....
Thoát vị đĩa đệm là một bệnh lý cột sống phổ biến, gây đau nhức, hạn chế vận động và ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống. Tuy nhiên, nếu có biện pháp phòng ngừa từ sớm, bạn hoàn toàn có thể giảm nguy cơ mắc bệnh và duy trì cột sống khỏe mạnh....
Làn da căng bóng như gương đang là xu hướng hot nhất năm nay...
Nghiên cứu cho thấy thiền định ngắn có thể cải thiện đáng kể sức khỏe tinh thần...
Các bài tập yoga đơn giản giúp giảm đau lưng cho dân văn phòng...
Khám phá chế độ ăn được WHO công nhận là tốt nhất cho sức khỏe...
Hướng dẫn chi tiết các xét nghiệm quan trọng theo từng độ tuổi...