Cập nhật thông tin y tế, làm đẹp và dinh dưỡng mới nhất
Nổi bật
1. Đừng nghĩ quá nhiều
Chúng ta thường nghĩ mình không đủ tốt hoặc vui tính với người khác. Nhưng thật ra đó chỉ là suy nghĩ trong đầu bạn thôi. Con người dễ chấp nhận hơn bạn nghĩ nhiều.
2. Đừng ngại
Gặp gỡ người mới có thể là trải nghiệm khiến bạn sợ hãi. Bạn càng cố để ra vẻ hài hước và giỏi giao tiếp thì bạn sẽ càng kém duyên, hãy cứ tự tin và là chính con người bạn thôi.
3. Dần dần từng bước
Nếu bạn chưa sẵn sàng gặp gỡ quá nhiều người thì hãy bắt đầu từ điều đơn giản thôi: Nói chuyện với một người đồng nghiệp mới ở văn phòng, để luyện khả năng giao tiếp của bạn. Tập tư thế cởi mở cũng là một bước tiến nho nhỏ.
4. Bạn phải ra ngoài!
Bạn đã sẵn sàng giao lưu, hòa đồng? Vậy bạn sẽ phải gặp gỡ người mới ở đâu đây? Tất nhiên là đi ra ngoài chơi, tham gia các khóa học, các hội thảo, các nhóm hoạt động theo sở thích của bạn để gặp được những người thú vị.
5. Bước đi đầu tiên
Khi bạn đã cảm thấy mình sẵn sàng kết bạn mới, hãy bắt đầu ngay. Áp dụng những mẹo tâm lý giúp bạn giao tiếp và xây dựng các mối quan hệ tốt đẹp.
6. Đừng đánh giá người khác vội vàng
Chúng ta thường có tiêu chuẩn, tiên đoán về người bạn mới của mình. Nhưng những người dường như chẳng có điểm gì chung với bạn thì sau này có thể lại là người bạn thú vị nhất mà bạn từng gặp trong đời. Đừng vội đánh giá, hãy cho họ cơ hội.
7. Chú tâm lắng nghe
Đừng quên ai cũng muốn được chú ý như nhau. Do đó hãy học lắng nghe trước khi nói chuyện. Hãy thể hiện sự quan tâm, chăm chú lắng nghe người khác nói về họ.
8. Dành thời gian cho nhau
Tình bạn mới sẽ được gắn kết hơn khi các bạn đi chơi với nhau nhiều hơn. Ăn tối, đi tiệc tùng,m xem phim,... để các bạn có thời gian vui vẻ bên nhau là lựa chọn tốt nhất.
9. Giữ liên lạc
Đôi khi việc giữ liên lạc với bạn bè quá khó khăn. Tuy nhiên đó là cách duy nhất để duy trì tình bạn. Hãy dùng điện thoại, Internet để giữ liên lạc với nhau thường xuyên.
10. Là người bạn tốt
Luôn giúp đỡ, ủng hộ bạn bè và cho họ biết rằng họ có thể tin tưởng vào bạn.
Tạo ấn tượng ban đầu tốt là bạn đã đạt một nửa thành công trong việc thu hút người khác, và ấn tượng này phụ thuộc nhiều vào cử chỉ của bạn. Ví dụ một tư thế ngồi khiêm tốn nhưng niềm nở sẽ cho người khác thấy bạn thích nói chuyện với họ và khiến họ nhanh chóng thích bạn.
Thoái hóa cột sống là một trong những vấn đề phổ biến mà nhiều người gặp phải. Đặc biệt là khi tuổi tác tăng lên. Tuy nhiên, việc áp dụng phương pháp yoga trị liệu có thể phần nào giúp giảm đau, cải thiện sự linh hoạt và hỗ trợ quá trình phục hồi....
Rối loạn hormone là tình trạng mất cân bằng nội tiết tố trong cơ thể, gây ảnh hưởng đến sức khỏe, sắc đẹp và tâm lý. Nếu không được kiểm soát kịp thời, tình trạng này có thể dẫn đến nhiều vấn đề nghiêm trọng....
Nội tiết tố đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe, sắc đẹp và tinh thần. Tuy nhiên, nhiều người gặp phải tình trạng mất cân bằng nội tiết tố do căng thẳng, tuổi tác hoặc chế độ sinh hoạt không lành mạnh....
Thoát vị đĩa đệm là một bệnh lý cột sống phổ biến, gây đau nhức, hạn chế vận động và ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống. Tuy nhiên, nếu có biện pháp phòng ngừa từ sớm, bạn hoàn toàn có thể giảm nguy cơ mắc bệnh và duy trì cột sống khỏe mạnh....
Làn da căng bóng như gương đang là xu hướng hot nhất năm nay...
Nghiên cứu cho thấy thiền định ngắn có thể cải thiện đáng kể sức khỏe tinh thần...
Các bài tập yoga đơn giản giúp giảm đau lưng cho dân văn phòng...
Khám phá chế độ ăn được WHO công nhận là tốt nhất cho sức khỏe...
Hướng dẫn chi tiết các xét nghiệm quan trọng theo từng độ tuổi...