Kinh nguyệt là một trong những phát triển bình thường của cơ thể phái nữ khi bước vào tuổi dậy thì. Đó cũng là một dấu hiệu nói lên khả năng làm mẹ của phụ nữ, kinh nguyệt đều đặn là dấu hiệu cho thấy sức khoẻ của giới nữ bình thường. Tuy nhiên vẫn có những trường hợp nữ giới có kinh nguyệt không đều, gặp nhiều rối loạn về nội tiết tố nữ ảnh hưởng trực tiếp đến khả năng sinh sản của phái đẹp.
Trong bài viết hôm nay chúng ta gửi đến bạn đọc những giải pháp thụ thai dễ dàng cho người có kinh nguyệt không đều.
Mục lục:
Nguyên nhân dẫn đến kinh nguyệt không đều
Bệnh về buồng trứng
Buồng trứng là một bộ phận quan trọng của giới nữ, là một trong những “nguyên liệu” chính của quá trình thụ thai duy trì nòi giống của con người. Tuy nhiên không phải ai trong chúng ta sinh ra đã có sức khoẻ bình thường như bao người, đôi khi trong quá trình phát triển chúng ta gặp tai nạn hoặc một tác nhân nào đó ảnh hưởng đến khả năng sinh sản. Nhất là ảnh hưởng đến sự phát triển của buồng trứng.
Hội chứng buồng trứng đa nang là một trường hợp thường gặp ở phụ nữ, tỷ lệ này chiếm khoảng 15% phụ nữ trên toàn thế giới. Cho thấy rằng cứ 5 người nữ sẽ có 1 người mắc phải hội chứng buồng trứng đa nang. Khi nữ giới mắc phải hội chứng này thì cơ hội có thai khá là khó khăn, một số thì hiếm muộn, số khác thì cần sự trợ giúp từ thuốc điều trị. Một số khác thì hầu như không có cơ hội mang thai.
Bạn nên nhớ một điều rằng buồng trứng là một trong những bộ phận giúp bạn có thai thông qua quá trình rụng trứng hằng tháng. Nếu sự rụng trứng diễn ra đều đặn mỗi tháng, kinh kỳ tuy xảy ra không đúng ngày nhưng diễn ra thường xuyên thì cơ hội mang thai của bạn vẫn bình thường. Nếu hiện tượng rụng trứng không xảy ra, kinh nguyệt tháng có tháng không thì khả năng sinh sản của bạn đang bị ảnh hưởng rất nhiều.
Suy buồng trứng
Như chúng tôi đã trình bày ở phần trên buồng trứng là một bộ phận quan trọng góp phần vào khả năng sinh sản của phái nữ. Bất cứ vấn đề nào xảy ra với buồng trứng đều rất lo ngại về chuyện sinh con sau này. Điển hình như hiện tượng suy buồng trứng, có nghĩa rằng buồng trứng của bạn bị suy giảm chức năng sinh sản trước tuổi 40.
Quá trình phát triển của vạn vật đều phải đi qua 4 giai đoạn chính: xuất hiện – phát triển – bão hoà – suy thoái. Với buồng trứng cũng thế, thông thường phụ nữ sau 40 mới là giai đoạn lão hoá, thời kỳ mãn kinh sẽ xảy ra từ 50 trở lên. Người có triệu chứng suy buồng trứng thường kinh kỳ không đều, thậm chí một năm chỉ có kinh 1-2 lần, vẫn có khả năng có thai nhưng khá thấp.
Mất cân bằng Prolactin máu
Prolactin là nội tiết kích thích sản xuất sữa ở nữ sẽ tăng cao vào giai đoạn mang thai và sau sinh. Bình thường nội tiết này chỉ là một lượng nhỏ không cao cũng không thấp vì cơ thể chưa vào giai đoạn cần thiết để sản xuất nhiều hơn. Tình trạng Prolactin trong máu tăng cao có thể dẫn đến rối loạn rụng trứng hoặc không rụng trứng.
Chính vì thế mà kinh kỳ của chúng ta không đều đặn, tháng có tháng lại không một phần do ảnh hưởng của nội tiết kích thích sữa này. Những triệu chứng cho thấy bạn đang bị mất cân bằng Prolactin trong máu là chu kỳ kinh nguyệt không đều đặn, có thể tiết sữa dù cơ thể không mang thai cũng không cho con bú. Với phụ nữ thì việc nên làm nhất là nên thăm khám phụ khoa để theo dõi tình trạng sức khoẻ sinh sản của bản thân mình.
Thừa cân/thiếu cân
Thừa cân hoặc thiếu cân là tình trạng cơ thể quá mập hoặc quá gầy, trọng lượng cơ thể không đủ khả năng duy trì sức khoẻ bình thường. Người thừa cân sẽ có lượng mỡ thừa cao, chèn vào nội tạng dễ dẫn đến tình trạng đa nang, suy buồng trứng, rối loạn kinh nguyệt. Người thiếu cân thì không đủ chất dinh dưỡng để nuôi sống cơ thể, các chức bên trọng bị thiếu năng lượng ảnh hưởng đến khả năng sinh sản.
Có thể nói rằng trọng lượng cơ thể là một yếu tố đánh giá hiệu quả về tình trạng sức khoẻ của chúng ta. Với phụ nữ một vóc dáng thon gọn là niềm mơ ước cảu mọi cô gái nhưng thể trạng mỗi người mỗi khác. Có người hấp thụ tốt nên cân nặng nhanh tăng, có người hấp thụ kém nên trọng lượng sụt giảm không phanh. Vì thế hãy để ý đến bản thân mình hơn để cung cấp đủ chất dinh dưỡng bảo vệ sức khoẻ.
Cách dễ thụ thai cho người kinh nguyệt không đều
Xác định thời gian rụng trứng
Điều đầu tiên để tăng khả năng mang thai cho bản thân là bạn phải xác định được chu kỳ kinh nguyệt của bạn. Quan sát chu kỳ này trong vài tháng để biết được ngày rụng trứng của cơ thể. Một số dấu hiệu rụng trứng như chất nhầy âm đạo, thân nhiệt, ham muốn tình dục tăng cao,…Nếu bạn là người có chu kỳ không đều thì nên đi thăm khám để sớm phát hiện ra nguyên nhân gây rối loạn kinh nguyệt.
Sau khi đã giải quyết được nguyên nhân gây ra rối loạn thì điều chỉnh lại bằng thuốc điều trị và thói quen sinh hoạt mỗi ngày. Những ngày hành kinh nên hạn chế ăn đồ cay nóng, nghỉ ngơi nhiều hơn, uống nhiều nước để cơ thể được thanh lọc. Bạn có thể điều hoà cơ thể bằng các loại nước mát, ăn nhiều rau củ quả trong mỗi bữa ăn.
Thể thao thể dục thường xuyên cũng là một cách hỗ trợ duy trì cân nặng bình thường. Bạn quá gầy thì có thể tăng cân, người quá khổ thì có thể giảm cân. Vóc dáng thon gọn, đầy đặn vừa giúp bạn tự tin khi giao tiếp vừa giữ sức khoẻ thật tốt. Khi cơ thể ở trạng thái cân bằng thì chuyện ấy cũng hứng thú hơn, khả năng sinh sản cũng hồi phục nhanh chóng hơn.
Quan hệ với tần suất đều đặn
Chúng ta không đoán chính xác được ngày rụng trứng của bản thân thì hãy bắt đầu từ việc vận động quan hệ. Quan hệ đều đặn mỗi tuần 2-3 lần sẽ tăng cơ hội đậu thai, duy trì quan hệ đều đặn cũng là một cách giải toả căng thẳng, điều chỉnh tâm trạng thoải mái và dễ chịu hơn. Quan hệ tình dục là một nhu cầu thiết yếu của người, nếu bạn vận động ở tần xuất phù hợp sẽ cực kỳ tốt cho sức khoẻ.
Không chỉ thế việc quan hệ thâm mật đều đặn còn tăng chất lượng tinh dịch của phái nam. Họ không phải nhịn chuyện ấy quá lâu, cũng không quan hệ quá thường xuyên giữ cho tình thần được tỉnh táo và hạn chế được bệnh xã hội. Tình dục là gia vị của tình yêu nhất là với hôn nhân, sự gần gũi thân mật giúp gắn kết tình cảm giữa vợ và chồng, chúng ta thấu hiểu và thông cảm cho nhau nhiều hơn.
Điều trị theo hướng dẫn của bác sĩ
Nhiều chị em mắc phải hội chứng đa nang thì điều cần thiết là nên điều trị theo hướng dẫn của bác sĩ. Bạn có thể dùng thuốc để kích trứng hoặc chọn một số biện pháp khác để canh trứng rụng để thực hiện giao hợp thúc đẩy quá trình thụ thai. Mấu chốt của vấn đề sinh sản chính là ở trứng và tinh trùng. Với nữ giới điều thể hiện khả năng sinh sản bình thường là chu kỳ kinh nguyệt đều đặn.
Kinh nguyệt không đều không có nghĩa là bạn không có khả năng thụ thai, có thể tỷ lệ hơi thấp những cơ hội vẫn có. Y học phát triển không ngừng, mọi vấn đề trên cơ thể con người không còn sự bí ẩn nữa, chúng ta đã có thể thay cả tim để duy trì sự sống cho con người. Vì thế đừng quá lo lắng về chuyện khó sinh con, chỉ cần bạn thoải mái tinh thần, chế độ sống lành mạnh thì chuyện mang thai cũng dễ dàng hơn rất nhiều.
